Zamknięty

oj niestety i ja mam ochote ciagnac pare dni na 1000 bo cos mi w sobie nie pasuje... ale nie chce byc patyczakiem...

jak jeszcze tak sobie dodatkowo pomysle ile czasu sie jeszcze bede odchudzac zanim dobrne do celu to jeszce mi gorzej :roll:

Ja zaczęłam robić peeling na brzuchu, smarować go pod prysznicem żelem ujędrnającym i na koniec nawilżającym balsamem. Cała seria under 20 o zapachu słodkiego arbuza... mniam! A brzuszek się gładziutki zrobił i coraz bardziej się ujędrnia ;)
Dużo skuteczniejsze niż tarcie gąbką;p tłuszczyk i tak nie zniknie :P A z pomocą kosmetyków? hmm... małe wsparcie ;)

hah ten peeling
tez go uzywamalm ale w wakacje
teraz uzywam takiego fioletowego z avonu
jeszcze z under20 to fajny ten malinowy jest :)

ja mam z dove:)

Ha! ten fioletowy z avonu też mam. "Smooth surface" Ale zapach mi nie odpowiada:/ A te z under 20 tak ślicznie pachną :) Zastanawiam się czy balsamy wyszczuplające mają inne właściwości niż te nawilżające...

Magdullusiu spokojnie już niedługo po tłuszczu nie będzie śladu, ja tez go mam na nogach, niby skacze na skakance ale efekty mierne, trzeba wytrwałości :roll: Powodzenia

ja tez mam na brzuszku i na boczkach... na to niestety trzeba czasu :roll:

mnie moj brzuch do dzisiaj wkurza... mam jakas obsesje na jego pukcie:/

To tak jak ja :) Ja mój smaruje mleczkiem Johnson'a i jest taki fajny milutki w dotyku :P Buźka :*

a ja nie uzywam zadnego pillingu wiale chyba wypadalo by zaczac cos uzywac

a ja dawno peelingu nie uzywalam, trzeba znow zaczac ;p

ja lubie go wcierac:) taki szorstki:)

Nakupowałam sobie tego wszystkiego, a teraz nie wsmarowuje :? No ale czas zacząć! :D

mi narazie sie wszystko skonczylo... trzeba bedzie znowu troche zainwestowac w kosmetyki :) :P

ja dostalam od Mikolaja:d

nom trzeba wcierac i wcierac eh:/ ja mam taki z under 20 i chyba os dal bo go urzywam juz z 2 tygodnie :)

Warto stosować peeling, żel ujędrniający i balsam, skóra na prawdę po nim jest taka... mmm... gładziutka :)

heh no to trzeba bedzie pomyslec i znowu cos sobie kupic :D

Ja od mikołaja dostałam serie do twarzy, teraz trza skołować do ujędrniania :D
Buźka:*

ehhh ja to jednak wole kase wydac na ciuchy :P

ja od Mikołaja dostałam serum z Lirene do ciałka
witam ponownie
nie zwazylam sie
błagam nie proście mnie o to bo sie zaje***** boje tego
moze po feriach czyli za 2 tygodnie
dzisiaj zaczęłam pierwsza fazę SB
wiecie co znowu zachorowałam na grype
tym razem żołądkowa
miałam straszny tydzien pod wzgledem żołądka i jedzenia
do szkoly staralam sie chodzic chociaz w srode nie poszlam bo rzygalam od rana
a tak to tylko wieczorem i w nocy :(
dobra nie bede psuc humoru
ja najbardziej lubie kupowac właśnie kosmetyki
ciuchy nie bardzo bo we wszystkim wygladam okropnie

na pewno wcale nie wygladasz okropnie;p
a ja kosmetyki tez lubie ale ciuchy lubie najbardziej:D

No pewnie ze pamiętam :) a jak tam dietka .. mam nadzieje ze juz nie jest tak radykalna jak poprzednio

heejoo kobity :D
poradźcie mi, ja nie potrafie sie odchudzać...od hmmm...5 lat każdego roku mam postanowienie: co roku to samo: SCHUDNE!!
ale każdego roku jest to samo :( =PORAŻKA...
POMOCY!
prosze pomóżcie :( :( :( :(

wydaje mi sie, ze jesli cwiczysz 5h/7 to 1000 kcal to za malo... zdecydowanie 1500

cwiczac tak czesto to 1000 kcal to stanowczo za malo!!!
ja to kocham kupowac ciuchy a najbardziej spodnie i spodniczki :D

Magda to moze przynajmniej jakies zdjecia daj, skoro boisz sie zwazyc. wiesz, ja po diecie tez sie balam, bylam pewna ze nic nie schudlam i jak zobaczylam na wadze 52 to myslalam ze sie zepsula. pewnie ty tez wazysz mniej niz myslisz tylko tego nie widzsz. to normalne. Buziaki ;*

ja postanowilam sie nie wazyc do marca... i potem zobacze jakie efekty mi dala ta dietka.. :roll:

Iwonka, dobry pomysł by się tak długo nie wazyć, ale znowu bałabym się ryzyka, że nic nie schudłam i tyle czasu na marne poszło :? Może jak zaczne na serio sie wyrzekać słodyczy i jeśc zdrowo to też tak zrobie, ale narzie muszę się ważyćdla bepieczeństwa :wink:

do marca? jest ryzyko, ze ne schudniesz duzo i czas bedzie stracony. lepiej waz sie co jakis czas, bo wtedy bedziesz mogla kontrolowac. powodzenia ;*

co tam u Ciebie?

Madzia Kotuniu...
ja mialam raz grype zoladkowa... 2 dni non stop kibel... normalnie nie moglam spokojnie wypic herbaty bo mnie bralo na wymioty... a jesc sie chcialo...;/
Madzia zapodaj jakies foteczki;] zobaczylabym Cie:) z reszta nie tylko ja:)

trzymaj sie:*

buziak na mily poczatek tygodnia;*

czesc
mialam wczoraj wpasc,ale zle sie poczulam, polozylam sie "na chwilke" o godz. 18 i obudzilam sie dzis o godz. 6.10 ;>
jeee mam feijeeeeeeeee
:lol:
to nawet dobrze bo jeszcze nie wyzdrowialam do konca
ale jest juz lepiej duzo lepiej
kibel tylko raz dziennie a nie po kazdym posilku i goraczki juz nie mam :)
przed chwila zjadlam duze sniadanie:
2 jajka na twardo i 2 pomidorki
jeszcze dzis tylko na obiad kalafior i koniec jedzenia
zdjecia to sie postaram po feriach cos skombinowac poniewaz ktos od kogo bym mogla aparato pozyczyc wyjechal na ferie a jak wroci to bedzie sie uczyl bo ma do zaliczenia 3 przedmioty i nie chce mu w ferie zawracac glowy
mi sie wlasnie jesc nie chce od tego zoladka
tylko nie wiem czy to autosugestia czy choroba żołądka ;/
ja juz nie wiem kiedy ja chce jesc a kiedy nie
wiem tylko ze chcyba za duzo zjadlam na to sniadanie
bleh

wcale za duzo nie zjadlas i masz jeszcze cos zjes dzis nie tylko sam kalafior na obiad bo to za małO!

dokladnie, teraz bedziesz sie glodzic a jak przejdziesz do 2 fazy to rzucisz sie na jedzenie :? bez sensu powaznie, lepiej jedz , ja chyba bede dobijac do 1000

aajjj ferie... marzenie....
ja tez mysle ze powinnas zjesc wiecej!

dzisiaj:
:arrow: serek wiejski lekki <121,5 kcal>
:arrow: 2 jajka <180 kcal>
:arrow: 2 pomidory <40 kcal>
:arrow: jogurt naturalny bez cukru z 2 lyzeczkami kakao i slodzikiem <175 kcal>
:arrow: kalafior 450 g <150 kcal>
:arrow: 5 malych lyzeczek kakao na wodzie bez slodzika <20 kcal policze>
razem: 686,5 kcal
nie wiem nie chce jesc, a to kakao na wodzie to caly kubek zrobilam i powiedzialam sobie :wypij
ale potem pomyslalam ze to chyba straszny grzech, nawet mialam na nie ochote ale wylalam do zlewu :?
juz 17 a ja po 17 nic nie jem

:? Madziu zastanow sie: nie lepiej schudnac raz na zwsze niz meczyc sie w nieskonczonosc z takimi dietami :?: