Wątek: powolutku az dojde do celu :))

Nie martw się!
Pocieszę Cię, od czasu do czasu zjedzenie tak dużej wartoci kcal jest pożyteczne!
Rozkręcasz tym metabolizm..
Zobaczysz że teraz będziesz szybciej chudła...

Ale tylko czasem tak można także jutro już dietka

ooooo o tym akurat nie wiedzialam to ja raz w tygodniu bede szalala i bede jadla jakies ciacho kaloryczne albo cos innego slodkiego albo siakas pizze albo eh no wiecie cos dobrego

Jakiś chłopak ze sporoą nadwaga poszedł do dietetyka aby doradził mu dietę..
I od poniedziałku do środu jak 1200 kcal a w niedziele mógł jeść na co tylko mił ochotę..
I nie dość że w jeden dzień nie był głodny i mógł jeść WSZYSTKO na co tylko miał ochote to jeszcze chudł 2 razy szybciej

Zapraszam do mnie

hmmm ale to moze tez zalezy od nadwagi??
w sumie sie nie znam core zapytam bo ona sie tym interesuje, ale tak czy inaczej ja raz w tygodniu bede sobie pozwalalana male co nieco

Zamieszczone przez cheerli

Nie martw się!
Pocieszę Cię, od czasu do czasu zjedzenie tak dużej wartoci kcal jest pożyteczne!
Rozkręcasz tym metabolizm..
Zobaczysz że teraz będziesz szybciej chudła...

Ale tylko czasem tak można także jutro już dietka

taa tylko ze ja grzesze codziennie a jak raz czy 2 na tydz. m iwyjdzie to jest dobrze ;/

Też słyszałam że taka dieta skutkuje, nawet gdzieś tutaj na forum otym czytałam. W sumie mozna by bylo spróbować, tylko ja się boje ze po tym jednym dniu obżarstwa na diete juz nie wróce.
Ale ty MAjka ładnie na pewno teraz wrócisz, więc wogóle się nie przejmuj, bedzie dobrze. A jeżeli chcesz chwile pocwiczyc to polecam serie 8min, mało czasu dużo efektu.

a na czym te cwiczenia polegaja?

To są takie filmiki, mozna je ściagnąc przez emula, albo przez gadu moge ci kiedys wysłac. Kazdy trwa 8 minut i w tym czasie robisz ciwczenia na rozne częsci ciala: brzuch, posladki, nogi itp. Fajne jest to że trwaja 8 minut a moim zdaniem są skuteczne, te na posladki daja niezly wycisk.

a przez inny program do muzy tez sciagne? bo ja mam inny :P tylko jak mam wpisac ta nazwe? "8 minut"?

brrr ale zmoklam ;/
jak tam majus dzisiejszy dzionek? przydietkowalac i cwiczylas?