Wątek: powolutku az dojde do celu :))

Magda dzieki

n owczoraj dojechalam do 2100 a to juz przesada ;/
dzis juz 700 i pekam ( dlatego od dzis 1000 i koniec!! nie chce zmarnowac tego co juz osiagnelam a najwyrazniej ide wlasnie w tym keirunku takze trzeba to przerwac

Trzymaj się, bo ja wierze że dasz rade.

nie myśl o tym że wczoraj zjadłas za duzo tylko kombinuj jak dzisiaj zjeść dobrze

mam juz 1200 i na tym zakoncze dzis. pewnie bedzie ciezko ale od czego sa gumy do zucia i coca cola light :P a co raz na jakis czas mozna jak sie trzeba ratowac heheh
wlasnie dostalam okres wiec pewnie przez to mialam taki apetyt ostatnio.
wiec nie waze sie w pon. bo bede w trakcie okresu. odczekam jeszcze te kilka dni i gdzies w czwartek juz pewnie spokojnie bede mogla wejsc na wage z nadzieja ze zoabcze ptzez 3 tyg. kg. mniej czyli 53
dzis ten 1200 a od jutra 1000
wiem, powtarzam sie ale musze to sobie w kolko mowic az dotrze do mnie ten tys.

wczoraj jednak nie dalam rady i skonczylo sie na 1900
ale dzis nabralam na nowo sil, motywacji i tysiak dotarl do mnie
ahh jak pachnie obiadkiem, ktorego nie zjem tzn. zjem samo warzywo:P
od dzis sie spowiadam co zjadlam a nie tylko ile tego bylo, bo moze zle jem, zle dobieram do siebie jedzenie i dlatego nei chudne?
moze ktos to wyczai i mi powie bo ja sie na tym niestety nie znam :P

napenwo ebdzi ejuz odbrze

i psiz pisz co jesz bo to pomaga a ja lubie cyztac cyzjes jadlospiy hehe bo zawsze cos fajengo podpatrze

tez lubie czytac kogos jadlospis i czasami podpatrzec
wieczorem po ostatnim posilku bede pisala

Oj ja to sobie mówie już od tygodnia że od jutra koniec ze słodyczami... ale mi to nie wychodzi jakos kurcze ale dużo sie ruszam wiec mam nadzieje że nie przytyje... a Tobie życzę powodzenia

mosia6 dzieki
probuj az do skutku a jak sie duzo ruszasz to i tak pewnie wszystko spalasz


a teraz czesc mojego jadlospisu :P

I sniadanie - bulka + jajko + keczup = 255
II sniadanie - jablko + brzoskwinia = 125
obiad - fasolka = 135

razem = 515 czyli idealnie

jeszcze mam zamiar zjesc

podwieczorek - maslanka (150) i moze big milk(90)
pomidory z jogurtem nat. = 115

czyli wychodzi 870
czyli troche za malo hehe ale cos sie doje na pewno bo z tym u mnie problemu nie ma :P gorzej jak mam za duzo kcal :P

ojjj majeczka mowilam ze zdasz mature??? mowilam ja mialam polskiego nie zdac ale zdalam nooo
ja tez startowalam na pedagogike, ale ja to sie tam nie dostane, ale przynajmniej probowalam wiec pozniej nie bede sobie wrzucala ze moglam a nie zrobilam
mam nadzieje ze dzisiaj 1000 bedzie jak zloto ja to nawet do tysiaca nie dobije tak na oko bo nie chce mi sie w ogole jesc
co tam ze nie u siebie na topiku to pisze, ale co tam
dzisiaj zjadlam tylko 3 kromki chlebka razowego z jajkiem i parowka wypilam trzy te herbaty slim figura teraz wlasnie spalam tluszcz i wypilam kawke no i jestem mega pelna, a jak bede glodna to pomidorka wszamie
buziaki :*:*