Wątek: ...Powoli, ale do Celu...

Hej
Dzięki za pozytywne słowa, wiele dla mnie znaczą

Dziś jem tak:
1.2kromki razowe, serek wiejski light
2. duzo sałatki z kapusta pekinska i innymi warzywami, malutko majonezu, 2ziemniaki, 1pulpet
3. zjem sobie na kolacje omlecika z dzemem, zostało mi jeszcze 300kcal, więc mysle ,że się zmieszcze. Mam takiego smaka na tego omleta,że nie moge sobie odmówić
Razem:bedzie ok.1200kcal

Na dieta .pl dzis obczaiłam,że łyzeczka dżemu wysokosłodzonego ma 25kcal. Az nie moge uwierzyc, bo zawsze liczyłam lyzke za 50kcal. Wydaje mi się ,że 25kcal to mało, moja mama daje np. na 1l porzeczek , 1k cukru.
Liczycie 25kcal za łyzeczke

za mało chyba... ja daje 50 za dżem truskawkowy średniosłodzony

no właśnie .
tez tak mysle

ale na dieta .pl tak jest;
Dżem wysokosłodzony (czubata łyżka 20g) 25 Kcal
moze cos im sie pomyliło....

a ja daje 25 z alyzeczke
bo kidys si epodjelam i przelozylam dzem lyzeczkami do innego sloiczka liczac to wszystko i wyslzo mi wlansie tyle
a lyzka jest dwa razy wieksza od lzyeczki wiec widomoz e bedzie meic 50

Ja kiedyś liczyłam z wartości kalorycznej na 100 g podanej na opakowaniu kupnego wysokosłodzonego i właśnie tyle mi wyszło. Koło 25 kcal na małą łyżeczke.

Ostatnio zauważyłam na zakupach dżem, który cały ma tylko 80 kcal. Albo to były zwidy, albo niewiem
Buźka :*

Dzięki za info o tym dzemie. Teraz nie będe się go panicznie bać

Moj jadłospis:
1. 2kromki razowe z serem zoltym i pomidorem
2. jogurt natur. 150g, 3malutkie jabłka, lyzeczka cynamonu
3. zupa kalafiorowo-kapusciana, 1pulpet
4. kefir truskawkowy 0% 450g
razem;1155kcal

nie wiem co się ze mną dzieje, kompletnie nie mogę sie zmobilizować by się więcej ruszać. miałam jeździc na rowerze, a wcale mi sie nie chce

Ja też ostatnio nie mam ochoty na ruch. Wczoraj nic nie ćwiczyłam =/
Ale to jest potrzebne, dlatego dzisiaj idę na dwór pograć w siatkę. Ty też powinnaś się poruszać. Kurde. Jakby nie dało się schudnąć bez ćwiczeń? Już i tak dużo robimy mniej jedząc.
(:

Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...

Racja racja .
Wybiore się wieczorem na spacer z kolezankami, ze 2h się nam zejdzie, no z małymi postojami, ale napewno cos się spali

I bardzo dobrze, że się wybierzesz (;
Jak dla mnie spracer jest za nudny, nawet jeśli idzie się z laskami i ciągle się brechta Ale możne też pójdę :P

Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...