Wątek: ... ? zapewne się odchudzam ;]

ta moja dietka jogurtowa polegala na tym ze na sniadnko zawsze jadlam jogurt naturalny a czasem owocowy z ziarnami zboz lub otrebami czy platkami owsianymi, ryba z sosikiem jogurtowym na obiad lub piers z kurczaka ... owoce, szczegolnie duzo truskawek i jablek rowniez jakies suroweczki itp.

mniej wiecej tak to wygladalo

uwielbiam jogurciki ^_^

ja tesh dlatego wybralam akurat ta dietke

Dobra dziewczyny!!:D koniec tej zabawy !! o jutra na poważnie już i bez żadnych ulg :D i tak mam trzymać!! przecież jestem świetna laska :D:::::::
od jutra 1000 kcal + ćwiczenia.. własnie ćwiczenia.. tylko nie wiem jakie .. hmm 100 brzuszków jakieś tak rozciągające jak na tańcach jakieś spokojne jak myślicie plis napiszcie cooś:)) z góry dzięki :))
P.S. Ostatni raz zaczynam!! :)) trzeba skończyć to co sięzaczęło :D

musze wytrzymać, nie będe udawać mojej walniętej koleżanki z klasy ) musze paru osobom coś udowodnić, to jest najlepsza motywacja!! ) i oczywiście dla siebie !!!!!!!

---------------------

the Veronicas - 4 ever !!!

musze wytrzymać, nie będe udawać mojej walniętej koleżanki z klasy :)) musze paru osobom coś udowodnić, to jest najlepsza motywacja!! :)) i oczywiście dla siebie ;) !!!!!!!

---------------------

the Veronicas - 4 ever !!!

no halo dziewczynkii:((

eh zawsze mialbyc ten ostatni raz i "mialo" sie udac... ale konczylo sie jeszcze gorzej .. no ale teraz to juz musi byc doprowadzone do konca i skutecznie!!!
uda nam sie na pewno musimy sie tylko wspierac i byc wytrwale w postanowieniu, tego nie mozna zaprzepascic! nie tym razem

pokazemy wszysktim na co nas stac

p.s. uwazam ze z brzuszkami to dobry pomysl ja tez robie pozdrawiam :*

eh zawsze mialbyc ten ostatni raz i "mialo" sie udac... ale konczylo sie jeszcze gorzej .. no ale teraz to juz musi byc doprowadzone do konca i skutecznie!!!
uda nam sie na pewno musimy sie tylko wspierac i byc wytrwale w postanowieniu, tego nie mozna zaprzepascic! nie tym razem

pokazemy wszysktim na co nas stac

p.s. uwazam ze z brzuszkami to dobry pomysl ja tez robie pozdrawiam :*

kurde noo xD musze być laska hihihi :)))