Wątek: Powoli chyba coś tam się zaczyna dziać... >.<

A i jeszcze jedno pytanko co to jest ten WEIDER i na czym to polega ewentualnie jakies linki. I jeszcze jedno: czy po tym calantetis są widoczne jakieś duże efekty?

aerobiczna 6 weidera to są ćwiczenia na mieśnie brzucha, jak poszukam linka to Ci go podam a po callanetics pewnie są duże efekty widoczne, ale ja jeszcze nie wiem bo robiłam to tylko raz jak narazie tylko kurcze po godzince ćwiczeń już się nic nie chce

aaa to ja mam pecha! ahh trudno to będę ćwiczyła tego weidera na wakacjach bo już mam 13 dzień i szkoda mi jest przerywać!

aa no i VELA stanowczo za mało jesz! Ja jem przeważnie 4 posiłki na dzień, ale bardzo malutkie tak żeby wychodziło mi 1000 kcal i po wolutku chudnę dlatego myślę, że powinnaś jeść dziennie śniadanie, jakieś drugie śniadanie, obiad i kolację! Ale tak nie za dużo żeby brzuszek nie był całkowicie pełny! a no i jeśli chodzi o brzuszki to nie wiem, ale moim zdaniem nie opłaca się ich robić bo one wyrabiają tylko niektóre mięśnie, a jeżeli brzuszek jest większy w dolnej części to robiąc brzuszki i tak nie spadnie niestety ale akurat ja tak uważam! bardzo możliwe, że się mylę!

A jakie Vela to masz te filmiki na płaski brzuszek? może mi pomożesz coś? może daj tu jakieś linki albo chociaż jak się te filmy nazywaja byłabym Ci baaaardzo wdzięczna

Kurczę ani nazwa ani link nie jest mozliwy To jest ten filmik co sprzedaja go w Tv market. Nie wiem jak dokładnie sie nazywa ale to ta babka co pokazuje te cwiczenia (taka umięśniona i szczupła) . Mam filmik tylko na brzuszek. Ale proponuję żebyś ściągnęła sobie z netu jakieś na chybił trafił bo na brzuszek to chyba skutkują jakiekolwiek ćwiczenia . Przynajmniej u mnie tak jest. Nawet jak jeżdze rowerem to brzuszek spada a nogi nie, więc nie wiem sama juz co mam ze sobą zrobić

A i jak to możliwe i gdybyś znalazła to podaj ten link do weidera. Od przybytku głowa nie boli

No na szczęście nie boli oki to ja dzisiaj poszukam na tego 6 weidera a szkoda ze nie masz zadnych linkow trudno poradze sobie jakos pozdrawiam

O! mogę Ci pomóc
Mam obrazek tych ćwiczeń moje GG:8426507
Pozdrawiam:*

waider bardzo dobry, ale zarazem bardzo ciezki ! moze etz sie za niego zabiore ?

no ja już dzisiaj zaczynam 14 dzień hmm efekty są malutkie ale myślę, że za jakieś dwa tygodnie będę już zadowolona z brzuszka dlatego 6 weidera polecam

Gdzie jest o tej 6 weidera bo slysze ze to całkiem niezłe jest ??