dobra nie chudniemy juz. tzn sie ja nie chudne ;] i Lou tez nie :P Dociskamy dwa tysiaki. A wy dziewczynki dietkujcie ladnie :)
Wersja do druku
dobra nie chudniemy juz. tzn sie ja nie chudne ;] i Lou tez nie :P Dociskamy dwa tysiaki. A wy dziewczynki dietkujcie ladnie :)
jak masz problemz tym okresem to nie chudnij tego kg, bo ci to zupelnie nie potrzebne..malenko do wzrostu ważysz :wink:
ja tez nie chudne przecie :lol:
Ojjj tez bym juz tak chciala konczyc z tym dietkowaniem i wazyc juz 49 kg :(:( :cry: ale nie wiem moja waga ani rusz :cry: zalamie sie za chwilke jak tak dalej bedzie!!
nie zalamuj się
proszę :wink:
kazdy juz by chcial osiagnac cel :) niestety tutaj potrzzbna jest wytrwalosc i cierpliwosc ;/
no ale ta cierpliwość musi być chyba ze stali bo te zastoje to przegięcie :evil: :!:
Magdullusia widze ze u ciebie ruszylo ;) Brawo :D A zastoje trzeba cierpliwie znosic, bo to sa momenty w ktorych najczesciej wszyscy rezygnują. Dziewczyny - nie dać sie :!:
no wlasnie te zastoje sa najgorsze! ah trudno poczekam moze waga w koncu ruszy :?
jestem z Tobą :? czekam do 1 września i sie zważe :twisted:
Ruszy, ruszy, bez obaw. 3maj sie iwonka, uda sie ;*
najgorzej jak ludzie sie w tycvh momentach poddają i cala walka na nic :-/
ja trwwalam w diecie cierpliwie i nie żaluje :wink:
a ile trwała twoja dietka ?
chyba od grudnia do czerwca :wink:
oo czyli pół roku :P a w którym momencie dietki najwiecej schudłas ?
No ja sie tez nie poddam!! juz nie :) a mysle ze za pol roku juz bede miala wymarzona wage :):):) pozdrawiam :P
pewnie wczesniej, bo Lou schudła ponad 20 kg.
poł rokuto kawał czasu ty pewnie schudniesz w 2-3 msc-e
Ah Magdullusia przy mojej przemianie materii to watpie ze w 2-3 miesiace schudne :roll:
iwonko na przemiane materii pij duzo zielonej herbatki :wink: prawie wszystkie tabletki odchudzające sa na niej oparte. Ludzie wywalaja mnóstwo kasy na nie a to samo maja w zasiegu reki za kilka zlotych. Ja sama staram sie pic herbatke zielona po kazdym posilku.
u mnie to najwiecej chudlam kiedy jadlam 1200
no ja teraz pije rumianek ale zielona herbatke tez zaczne pic :) a od wrzesnia chyba bede jadla wiecej kcal :? przerzuce sie chyba na dietke 1200 kcal :twisted:
dawaj iwonka 1200, na tysiaka szkoda czasu. i pij na zdrowie...herbatke oczywiscie. ja teraz tez lykam, po obiadku jestem wlasnie, wiec trzeba pomoc zoladkowi to wszystko strawic 8) zapraszam do mnie, pozdr ;*
ja pijam bo mi zosala jeszcze taka dobra mieta tetleya z Anglii ;]
czemu ja nienawize zadnych herbat typu zielona herbata czy czerwona, jakies pury ery heheheh :P blee :P chyba bede sie zmuszac :P
ja do zielonej sie przyzwyczaiłam pije ja od 12 roku zycia ale do czerwonej w życiu się nie przekonam :roll:
fuujjj ja mam czerwona i ble nie moge jej pic! ma smak taki jakby jej ktos dosypal pieprzu! fuuujj!! a zielona musze sobie kupic bo nie mam :P a dzisiaj jestem po urodzinkach kumpelki! bylysmy dwie i najadlysmy sie slodyczy za wszystkie czasy: dwa ciasteczka cos typu serniczek z cytryna, ale nie byly duze wiec luz, do tego chyba piec sztuk ptasiego mleczka i chyba z 5 sztuk jakis czekoladowych malutkich ruleczek z cytrynowym sokiem! a no i potem zjadlysmy jeszcze kazda po trzy male suche jakies ciasteczka, ale byly naprawde tak male no chyba wielkosci dwu zlotowki! a na kolacje zjadlysmy sobie malutka pizze na pol! wiec dzisiaj pojechalam z kcal rowno! i wyszlo na pewno cos ponad 2000!! ale szczerze mowiac to nie jestem z tego powodu na siebie zla! jeden dzien odpoczynku od dietki chyba taki moze byc co?? jak myslicie zaszkodzi mi to?? :twisted: :twisted: :roll: a no i kumpela tez jest na malej dietce hehe a ma zaledwie 47 kg! :P :roll:
jeden dzien obżarstwa cie nie utuczy, ale od jutra ladnie dietkowac :wink:
hehe no od jutra dietka juz mam planik ustalony wiec jutro wyjdzie mi 1024 kcal :) chyba tak moze byc?? :P :twisted:
lepiej zjedz sobie tak 1200 ....
ale rob jak uwazasz
:wink: :wink:
:*
no dobra zjem te 1200 :) to znaczy postaram sie zjesc :P a nie wiecie ile kalorii ma kakao na mleku 1,5% czy kako na mleku 3,2% ?? bo ja mam ostatnio takie smaczki a nie za bardzo wiem ile to ma kcal no i czy moge to pic :?
łyżka kakao takiego rozpuszczalnego dla dzieci ma ok 40 kalorii, dodaj szkalne mleczka :wink:
dzieki :) hehe ratujesz mi zycie :P
ahhh mam dola dola i jeszcze raz dollaaaa!!!! kurcze faceci to swinie!!!!! ktora sie ze mna zgadza??? ahhhh musze sie gdzies wyzyc!!!! chyba ide cwiczyc bo po prostu mnie roznosi!!!! sorki ze tak nie na temat dietki pisze ale musialam to powiedziec!!!!!!! :cry: :cry:
Czy to nie za mało 49 kg przy 167 cm?
Ale trzymam kciuki.
no nie wiem moze i troche za malo ale jak mi sie uda to osiagnac to bede z siebie bardzo zadowolona :) :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
PERwerS a Ty jak dlugo juz dietkujesz??
Iwonka trzymam kciuki!!! Razem się nam napewno uda!! :wink:
pzdr
No wiadomo ze nam sie uda :):):) busski
widze że była mowa o kakao..ja mam taką ochote na drożdżówke z kakaem ahhh....:roll: ale nie dam sie..musze poczekać do końca dietki :d a wtedy pierwsze co zjem to drożdżówa z kakaem hehe :D 3mam kciuki ;* choć myśle że 49kg. przy twoim wzroście to za malutko :)
monia6 wiesz szczerze mowiac to ja watpie ze dojde z waga do tych 49 kg ale najwyzej potem sie bede martwic czy to nie jest za malo :) a ja mysle ze mozesz sobie zjesc ta jedna drozdzowke nic Ci sie chyba nie stanie :) ja ostatnio tez sobie pozwalam na kawaleczek jakiegos ciasta ale chyba zle robie, musze sie zaczac pilnowac :P
a moj planik na dzisiaj jest taki:
śn: jogurt activia, jakas bulka ciemna slonecznikowac, kawaleczek ciasta biszkoptowego z bananami i jablkami i kakao na mleku 1,5%
2śn: chdy serek twarogowy z odrobinka mleczka i 1,5 lyzeczki cukru
ob: 3/4 miseczki zupy pomidorowej i buleczka slonecznikowa
kol: a to jeszcze nie wiem co zjem ale w planie mam jabluszko i jakas malutka kanapeczka zalezy czy sie zmieszcze w kcal :):)
heh dzisiaj to mam tego jakos duuuzo wiec sie pewnie najem, a miedzy posilkami bede pila rumianek, wode i herbatke :)