Wątek: Powoli chyba coś tam się zaczyna dziać... >.<

Ja tez po obżarstwie tygodniowym załamałam się i prawie poddałam ale NIE!! dalej bede dążyć do 50 kg

kochanie nie załamuje się prosze!!!!!!!!!
ja w ten tydzień przytyłam 2 kg wiesz?
i też bylam załamana ale teraz sie znowu biore bedzie dobrze kochana weźmiemy się ok?

Ja w tygodniu tez przezywalam kryzys, bo okazalo sie, ze jo-jo mnie dopadlo
Ale teraz sie biore za siebie i pokaze wszystkim, ze tez potrafie

wiecie mnie chyba tez jojo dopadlo yhh coz teraz trzeba go zwalczac
wczoraj cwiczylam juz godzinke, dzisiaj tez... i teraz zamierzam cwiczyc co 2 dni
mysle ze bedzie dobrze i sie nie poddam!
wy tez sie nie poddajcie!

Minelka spokojnie obie damy rade z tym cholernym jojo

Magdullusia na pewno w tym nadchodzacym tygodniu te 2 kg zgubisz postaramy sie obie...

Guka wezme z Ciebie przyklad, tez sie nie poddam i wytrwale bede dazyc do 50 kg

aaggii a Ty podczas dietki tez mialas jakies chwile zalamania, dni obzarstwa albo sytuacje w ktorych przytylas? prosze chudzinko opowiedz nam jakim cudem udalo Ci sie zgubic te kg i w ogole jak to zrobilas!? wiem ze opowiadalas juz o tym tysiace razy, ale jak opowiesz to tu i teraz to ja skorzystam z Twojego przykladu (i mysle ze inne panienki tez) i bedzie nam latwiej sie zmobilizowac i schudnac...

dziekuje wam za wsparcie
Pozdrawiam

iwonka oczywiscie z emialam chiwle zalamania i napady po 2 cyz 3 tysiaki kcal , i na drugi dizne bylo 1 kg wiecej ale jeszcze kolejnego dnia waga wracala do normy a ja na dietke wiec nie mamowy o trwalym pryztyciu po jendodniowym napadzie , al enp nigdy nie mialam tak zeby meic 2 dni obzarstwa pod rzad

a co do tego jak shcudlam to neiwiem cyz brac z emnei przyklad cy znie bo np nie wyklucyzlam slodyczy ze swojego menu i zawsze zjadlam albo jakies 2 ciasteczka , albo drozdzowke bo inaczej byly napady , no i jadlam 1200-1500 kcal i bieglam na orbitreku no i tyle

a tobie napenwo sie uda i sobi eporadzisz , mzoe sprobuj byc tak na 1500 tak jak ja , chudlam powoli , fakt al ejak widzisz trwale i bez jojo

to jak jadlam tak ok 1000 kcal przez tydzien i w niedziele pozwolilam sobie na troche rozpusty z 1700 kalorii (szczegolnie przez owoce) to waga sie unormuje ?

Witam;*

cwiczonka to genialny pomysl

buziak i milego dnia;*

ufff dziewczyny.... w sobote i niedziele niezle cwiczylam godzinke na nogi i szczegolnie na brzuch a dzisiaj mnie juz basiorek tak baaardzo bolal ehh coz... ale jest juz lepiej
z kcal to nie wiem czy mi nawet wyszlo dzisiaj 1000 kcal ale mysle ze tak od jutra znowu ladnie 1500 kcal i cwiczonka jutro he i znowu zaczyna A6W

mOoTyLeEk mysle ze jesli przekraczasz limit tylko w niedziele i tylko glownie przez owoce to nie masz sie czym martwic (wedlug mnie)

ojj aaggii dzieki ze to napisalas az podnioslas mnie na duchu a tak dokladnie to jak dlugo sie odchudzalas do tych 49 czy 48.5 kg?

dobrze Ci idzie i oby tka dalej

Witam;*

no widze ze zdecydowalas sie na a6w zycze wytrwalosci

buiziak;*