no moze i z kcal ok ale nie z jedzeniem, makarony nie sa najlepsze a jak juz to raz na jakis czasa, zadne bulki serowe tylko grahamki :P nie patrz tylko na kcal ale tez staraj sie jesc zdrowsza zywnosc zebys mogla sie bardziej najesc a nie 2 rzeczy czy 3 i juz prawie 1000 wiecej warzyw jedz

no 1 kg tygodniowo mniej wiecej sie chudnie ;]