Wątek: ButtErFlY on a diet xD nowe fotki s.80|81|90

mam nadzieje, ze miałaś na myśli 1000 kcal

Chyba raczej tak

no mam nadzieje xd

upsss.... oczywiscie ze 1000 :P odchudzac sie nalezy z rozsadkiem :P
ale miło ze sie o mnie martwicie dziekuje :*

Dzisiaj:
Sniadanie
II sniadanie
Obiad

Razem 512 kcal

mało troszke :P ale lepsze to niż 3000 kcal pierwszy dzien diety po mega obzeraniu sie

Napisze wieczorem jak mi poszło

Buziole:*

dojedz dojedz :P

dietka jest i nie lamie sie:P jestem juz po podwieczorku i kolacji i mam :
900 kcal wiec pozniej zjem jabłuszko jakies :P i teraz ide cwiczyc :P wczesniej nie miałam czasu a od jutra mam plan obcykany heh wstaje o 7:30 i cwicze 40 minut pozniej jade po bułeczki dla rodzinki na sniadanko i pozniej jem sama bede cwiczyc z samego rana bo wtedy spala sie niby wiecej kcal i do tego 1000 wiec mysle ze te 5kg zgubie szybko

i tak mimo tych złych dni schudłam troche

Buziolki :*

dzis zjadłam ok. 1100 kcal do tego 50 minut cwiczyłam :P cwiczenia na brzuch, nogi i ramiona troche meczace :P cwiczyłam z Cindy heh :P mam płyte dvd miałam plan rano ale nie wyszło bo zaspałam :P a pozniej byłam w miescie... i tak mi zleciał cały dzien jutro tez rano jade do miasta ale wczesniej cwiczonka musza byc :P i dieta 1000-1100 kcal :P jak najszybciej stracic te 5 kg ??


Pozdrawiam :*

motylku, z tymi cwiczeniami to poniekąd masz racje - pod warunkiem, ze rano troche sie rozruszasz, szeby organizm zaczął jakos funkcjonować, i koniecznie zjedz sniadanie przed jakimkolwiek wysiłkiem
ja dzisiaj zjadłam chyba za małe, bo na basenie bardzo głodna sie w pewnym momencie poczułam...

Czytałam gdzies że pływanie i długie przebywanie w wodzie nie jest korzystne dla diety, bo coprawda organizm spala bardzo dużo kcal ale po wyjściu czujemy się strasznie głodni i stracone kalorie w mik znikają...I ponośc najcześciej jemy nawet więcej niż spaliliśmy..
Cos w tym jest, bo wcześniej po przyjściu z basenu od razu jadłam, ale przecież mamy silna wolę

no ja bym mogła dzisiaj zjeść wszytsko, ale sie trzymam