Wątek: ButtErFlY on a diet xD nowe fotki s.80|81|90

directe ma racje.

a w dodatku mam wrażenie,że jesli się je przykładowo 1200kcal, to potem łatwiej o łatwe wyjscie z dietki bez jojo. A zresztą, po co sobie zwalniać metabolkę...

hmmmm.... wiec moze faktycznie przejde na 1200 :P a directe juz tyle schudła wiec pewnie ma racje :P ale chyba nie moge tak przejsc z dnia na dzien na 1200?? moze jakos stopniowo zeby nie przytyc buziolki


lemonkowa własnie w trosce o swoj metabolizm zadalam to pytanie :P

wiec pewnie przejde na 1200 bo to zawsze 200 kcal jedzonka wiecej :P

no i dobra decyzja

wg mnie, nie powinnaś przytyć przeskakując z 1000 na 1200, dalej będziesz chudła. więc zaczynaj od jutra

ja mysle ze juz od dzis lemonkowa jak najlepiej rozłozyc sobie kcal przy 1200 ??

I - 300
II - 200
III - 400
IV - 100
V - 200

taka jest moja propozycja

ja tam specem od odchudzania nie jestem, ale tak bym proponowała ;

1posiłek-300kcal
2posiłek-150
3posiłek-400
4posiłek-100
5posiłek-250

ale jednak wg mnie, nie powinno sie tego na siłe stosować, bo uzaleznienie od liczenia kcal jest złe,

wiem ze przesadne liczenie kcal jest złe mam tu juz za soba :P bywało tak ze nie ruszałam sie bez tabeli kalorycznych ale teraz podchodze do tego z umiarem nie licze juz co do 1 kcal ale tak mniej wiecej :P

Dziekuje :* xD

lemonkowa i directe a wy na jakich jestescie dietkach ??

1100-1200

To może też bede tak jak Ty directe 1100-1200 jestem juz po podwieczorku :P i zostało mi 250 kcal na kolacje :P idealnie

Buziolki dla was :P