Wątek: dieta od nowa....teraz sie uda i nie ma że NIE!!

na obiadek proponuje serek wiejski 200 g do tego ogórek świeży albo nawet dwa, pół kromki chleba pełnoziarnistego - ok 280 kcal sama jem taki ''obiad''

ale ja na obiad wolalabym jednak cos takeigo obiadowego:P

to ja proponuje 2 srendi ziemnaickzi , do tego jedno jajko sadozne i 100g fasolki szparagowej i wychodzi 270 kcal a jakie dobre i zpaychajace

jajko sadzone bez tłuszczu?

hehe no dobrze tylko ze nie lubie jajka sadzonego...loool:P
ale dzieki za pomysly:*

directe no bez tluszczu na tefloniku np

no to widze zemsy nie trafily zpomyslami hehe

chyba bede jadla to co bede miala na obiadek
np zupke
albo ziemniaczka i surowke
tak zeby zmiescic sie w 300kcal =)

tak bedzie najlepiej :P

Czeees kasi3k
Powodzonka życzę, napewno szybko sie pozbędziesz tej reszty.

dzieki Lou

dzisiaj juz jade wg mojego jadlospisu hehe
juz po sniadanku
directe mialas racje dobre jest to tropikalne musli
dzisiaj na obiadek mam warzywa na patelnie wiec
bedzie spoko