Co to jest 40 kcal? Umyj naczynia i juz tego nie będzie ;)
Wersja do druku
Co to jest 40 kcal? Umyj naczynia i juz tego nie będzie ;)
Kiniuchna, co to jest 40 kcal :P to jest pikuś. Jakbyś 100 kcla wiecej zjadła, to jeszcze, ale 40 ???? Nie ma wogóle sobie czym glowy zawracać :P.Będzie dobrze ;)
Kiniucha jak mozesz sie nie przejmowac? Zjadlas 40 kcal, juz to spalaj, grzeeech xD
jeszcze jak zjesz lisc salaty to boje sie ze zaprzepascisz swoje cale starania! :x
hah.. wybacz za moje odpaly xD
no tak...
a zresztą jutro trening, wiec wszystko sobie wybiegam
hehe:) a jak Wam idzie moje kochane??
u mnie dieta jak sie patrzy okolo 20 cukierkow;czyli kasztankow w przeplywie pol godziny:) ladnie prawda?:]
eh...od jutra nie ruszam slodyczy przez 2 tygodnie xD a zaraz ide cwiczyc
ja nie ćwicze nie chce mi się!!!
ja już lece dziewuszki
bo musze sie wyspac
na jutrzejszy trening...
ehh... to sie zmęcze...
ale fajnie bedzie przynajmniej wybiegam no nie?? hehe:)
do juterka
Miłych snów kobitki:***
i wzajemnie :)
Kiniucha witaj ;) no to śpij co jutro bedziesz miala siłe ćwiczyć na treningu ;) ja narazie musze skończyć z bieganiem bo skrecilam sobie kostke jakis czas temu i mam spuchnieta i śniegu napadało wiec niechce sie zabić ale za to pozostał mi basen i w domu ćwiczonka ;) powodzenia i dobrej nocki :)
aLE Wy macie ładne napisiki hehehe też chce taki ;D a trening super rzecz ;] pozdrawiam :*
Kiniucha ten Twoj podpis jakis przyduzy jest xD
I jak dieta?
Własnie, jak dietka?
Kochana co tam? Jak tam?
Pisz nam tu szybko jak sie 3masz:D:D
BUZIAK
ale macie fajniutkie napisy...tez taki chce :cry:
och........................... jestem okropna od wczoraj jem i jem
och...........
ale od jutra już zaczynam na calego tylko nie wiem czy dam rade
dziewczyno bierz sie za siebie
co juz Ci nagadalysmy ze swietnie wygladasz i sobie odpuszczasz?:>
nie ma tak!
musisz dawac innym przyklad, np mi :P heh od poniedzialku ruszam. uch nawet sobie l-karnityne i cos jescze zamowilam, zeby z tym si eszybciej uporac :D
bede wpadac czesciej i Cie wspierac, nei mzoan tego tak zostawic!
dobra od jutra już jedziemy pełna parą!!!
Nie przejmuj się Kiniuchna,. Ja tez dizisaj nie amma siły na ćwiczenia. Rwą mnie całe łydki. Ale za to jutro idę na basen ;). Trzymaj sie laska :)
ja od poniedizalku, ale trzeba sie wspierac :D no kiniucha, uwierz w siebie i nie poddawaj sie temu cholernemu zarciu!
wiem musze sie za siebie wziąc
tym bardziej ze siostra zauważyla ze mi się brzuch zwiększyl o 1 cm :lol: :cry:
musze
musze
i musze
schudnąc
i nie moge sie poddawać
musisz
musisz
musisz
zeby siostra zobaczyla z emasz duzo mniej :D
swoja droga dobre ma oko :P
heh
a my musimy i chcemy Ci w tym pomoc!
oj ma dobre oko ma
moja to jako jedyna w domu dostzregala jak juz troche schudlam z emam cellulit na brzuchu, bo rodzice wierzyc nei chcieli. uch jescze mi cholernik jeden nie zlazl...
Kiniucha, teraz zima, jak jezdzisz na jakichs lyzwach czy sankach to nie bedziesz sobie zawracac glowy tymi nadprogramowymi pokarmami i bedziesz spalc kcale:D
odmawiaj jak ktos cie czestuje czyms niezbyt fajnym dla diety, juz jedno 'nie' skierowane do kogos, da Ci power:D
och ... :x :x :x ja tego nie spale az tyle zjadlam :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: , ze nikt by tego nie spalił
zważe sie we wtorek i zobaczymy jakby co to zmienie tricerek!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
będzie ok ;) nie martw sie ;*
kiniucha, trochę optymizmu :D . uda ci się wszystko, tlyko w to uwierz. Ja wiem z,e ejst ci ciezko, bo ja te zmam takie dni lenia i tez czasem myśleś ,zeby to rzucić w cholerę, ale nie :!: . Tylko ta silna wola pozwoli nam wytrwać :) Uda nam sie , uda :) Powtarzaj to sobie 10 razy dziennie :). Pomaga, naprawdę :).
SalsaGirl,Cheryl16 :arrow: dzięki mam nadzieje ze bedzie dobrze
Kinia Skarbie dasz rade-ja w Ciebie wierze.Przeciez sama widzisz,ze juz mały sukces na swoim koncie masz-walcz dalej!!!
Zrozumiano?????
Bo bede sprawdzała jak sobieradzisz :twisted:
Evelinqa :arrow: dziękuje bardzo
potrzebuje wsparcia, bo sama sobie nie poradze :oops:
mam nadzieje ze sie uda,
ale wiem ze na pewno przytyłam conajmniej do 76,
musze schudnac no!!!
Przeciez schudnac...Nie mozesz miec zadnych watpliwosci!!
Postaw jasno cel i do niego daz;);)
baw sie Tym- nie przejmuj tak;)
BUZIAK
dokladnie dieta nie ma byc katorga ale przyjemnoscia i wstepem do nowego rozdzialu (tego chudszego) w naszym zyciu;]
bedzie dobrze
nie poddawaj sie!
:D :D :D :D :D :D :D :D
Kiniuchadzięki za odwiedzinki :!: Dziewczyny mają rację dieta powinna nam sprawiać przyjemność :!: Najważniejsze,żeby uwierzyć w siebie i nie poddawaj się :!: 3mam kciuki :!:
nie martw sie, ja tez przytylam... nei wiem ile, nei chce tego widzsiec... uch, ale pwnei mama mi kaze wejsc na wage ;/ no ale powiem jej, zeby mi nei mowila ile waze i mi powie po pareu tygodniach jak spytam hehe
och... dzięki dziewczynki mam nadzieje ze bedzie tak jak mówicie
hej~!!
jak na razie nie jest żle,
ale nie jest też super dietkowo
zaczne liczyć kalorie od poniedziałku
No to powodzenia :D
Ja też chyba od poniedziałku ;)
tez zaczynam liczyc od poniedizlaku :D