Wątek: Zabieram się do roboty!!!

mam pytanko ile g węglowodanów jecie w ciągu dnia ?

ja nie wiem ja nie liczę kalorii!!

witajcie!!!

Postanowiłam że od jutra boirę się ostro... juz tak naprawde i mam nadzieje ze tym razem mi się uda

Kiniucha, masz jakieś konkretne postanowienia czy to tak ogólnie?
Na pewno Ci się uda I napisz potem sprawozdanie
Ally900 - nie mam różowego pojęcia xD

a więc tak idzie mi całkiem całkiem chociaż nie możn apowiedziec ze wspaniale bo tak nie jest, nie mam czasu aby ćwiczyć ale jestem aktywna na lekcji wychowania fizycznego tyle że do końca tego tygodnia mam zwolnienie bo jestem troszkie chora i dopiero w następnym tygoniu, ale mam nadzieje, ze będzie dobrze do grudnia 10 kilogramów mniej mam nadzieje ze tym razemi mi się uda...w końcu

a jak wam idzie moje kochane??

witam!!

u mnie na razie dobrze ma nadzieje , ze bedzie tak do samego wieczxorka...

A jak Wam idzie??

u mnie hmm styknie

witajcie!!!

I już zaczyna się mój codzienny problem nadchodzi wieczor i robię się strasznie głodna najchetnie połknąłabymkonia z kopytami i to nie w przenośni tylko naprawde... tak jest codziennie do południa dzilenie się trzymam i w ogóle mnie nic nie kusi, a potem jk zbliza sie wieczór mam wrażenie że moge zjeśc wszystko co jest w lodówce, a gdy zjem mała tego częśc strasznie zaczyna bolec mnie brzuch i sobie myśle :" a masz poco się tak pobzerałas" ale ja nie moge wytrzymac i jem ulegam temu dlaczego ja nie mpoge sobie z tym jakos poradzić


Poradxcie mi soc błagam

a ile kcal zjadasz na sniadanie ?

i znowu nie wytrzymałam zajdłam 2 kawałki chleba


ally900 około 100 kcal