Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

Prawie zrozumiałam A prawie to dlatego, że nie wiem czy mleko ma być ciepłe czy zimne

I czy na koncu to wychodzi na ciepło czy na zimno? Aha i czy jest gęste czy rzadkie ?
Sorry za tyle pytań

ja dalam zimne, bo te platki jak nasiakly tym wrzatkiem to byly gorrrrace, wiec dodalam zimne mleko. ale tego "plynu" mialam malo wiec dolalam jeszcze troche goracej wody, wiec suma sumarów bylo gorące jest to geste, bo plateczki ladnie pecznieja i przez to sycace

Okey, czyli świetnie, bo jest na ciepło i na gęsto, czyli tak jak chciałam mmmm

Dziękuję Ci kochana za przepis :*

Tylko chyba zamiast dżemu dodam garstkę rodzynek, bo bardziej je lubię

Pozdrowionka i jeszcze raz dziękuję ;*

nom, z rodzyneczkami tez bedzie pycha ja jeszcze myslalam czy np. nie zrobic czegos takiego ze te platki sie calkowicie odcedzi z wody, doda jabluszka i cynamonu

Jak jadam te ekspresowe to właśnie są z cząsteczkami jabłek suszonych, cynamonem i rodzynkami . Można by zrobić i w domu - kupić suszone jabłka, przepłukać, żeby nie dowalić kilo cukru, pokroić i do owsianki, zostawić niech się trochu przegryzie i woala .

Nie wiedziałam, że te suszone mają tyle cukru następnym razem umyję je Ja oczywiście też chętnie skorzystam z owsianeczki :*

Ja jutro zaczynam swój pierwszy dzień z owsianką
Mam nadziej, że to będzie miłość od pierwszego spojrzenia ;]

Cherry zależy jakie, ale często suszone owoce są konserwowane cukrem a u nas jabłka nie tyle co cukrem to są związkami siarki czasami konserwowane i wprost piszą by dla własnego zdrowia opłukać .

ja chyba znow dzisiaj wszamam te owsianeczke albo otreby z jogurtem. II sn musi byc troche mniej kaloryczne, bo na I zjadlam 505 kcal a jeszzce tyyyle dnia zostalo u mnie za oknem zapowiada sie piekna pogoda, wiec dzisiaj rowerek na bank. no i fryzjer moze dzieki dziewczyny za ta muzyke, havana nights juz sciagniete. musze kupic plyte i sobie nagrac te piosenki, bo moje mp4 nie chce sie do kompa podlaczyc

dziewczyny mam prosbe. pislaam juz o tym w temacie "ile to ma kcal", ale nikt nie odpowiedzial :/ chodzi o to, ze ja bardzo lubie galaretki owocowe, i chcialbym wiedziec, ile wazy taka galaretka po stwardnieciu w miseczce o pojemnosci 250 ml? kurczwe, ja nie mam wagi i nie ma szans zebym to jakos sprawdzila. tak samo jesli chodzi o kisiel i budyn. ile gram sie miesci w takim naczyniu? kislu to juz nie jadlam ho ho, tylko dlatego ze nie wiem ile ma, tzn sie ile wazy, bo ile ma to juz sobie potem policze. wiec jak ktoras z Was ma molziwosc, to baaardzo prosze
ja uciekam sie zbierac do sklepu, do napisania ;*

U budyniu waniliowego te 37g proszku, które są w opakowaniu to jest 120kcal - dolicz osobno za mleko, ewentualnie cukier a potem pokumaj na ile misek taka porcja wychodzi . Panikara nie jesteś już na diecie - jak ci uwali 50-100kcal w jedną albo drugą stronę to się nic nie stanie