Wątek: Jakoś poszło ośle , jakoś poszło .. new photo -> str.54/5

monia a moze waga zle wazy? sprobuj na innej

waga mojej babci jest w makabrycznym stanie skoro pokazała dzisaj 45 kg. buahahaha chciałabym ale to nie możliwe bo wszystkim pokazuje dużo mniej..musze sie zważyć gdzieś w skelpie bo moja mama dalej mi wagi nie zafundowała bo jak sama twierdzi : nie chce sie dołować" ?

zapisz sie na taniec, to jest na prawde dobree wyjscie bo i przyjemnosc i pomoze to w sylwetce sama chetnie bym to zorbila ale u mnie nie ma nigdzie

tance sa bardzo dobre tak jak kazdy inny sport a pozatym sa bardzo przyjemne jesli lubisz tanczyc bo ja kocham tylko ze u mnie w miescie nie ma gdzie sie zapisac chetnie bym poszla po drugie tanczac 1h spalasz 500kcal duzo co nie? ja bardzo lubie wl;aczac sobie mtv czy vive i samemu tanczyc mozna sie zmachac mam tez do was pytanko czy jak wy chudniecie to wasze cycki tez chudna?

owszem , moje troche zmalały ale nie ubolewam nad tym

dzisiajeszy bilans hehe

Śniadanie :

serek danio lekki [130kcl] + płątki fitness [100kcl] = 230kcl

II Śniadanie :

jabłko małe --> 60 kcl

Obiad :

warzywa na patelnie mrożone HORTEX ---> 200kcl
bułka z ziarnem [120kcl] + masło [70kcl] + plasterek szynki [30kcl] + łyżka ketchupu [17kcl] ---> 237kcl
sałątka z dwóch pomidorów [60kcl] i połowy ogórka [10kcl] --> 70kcl


Przekąska :

jabłko --> 60kcl

KOlacja [ zaraz będzie]

jogobella light [ 90kcl] z płatkami fitness [120kcl] = 210kcl

razem : 1067 + podjadane pąłtki fitness :P = 1150kcl

strasznie zapychają te sałatki z pomidorków i warzywe a są mało kaloryczne...od dziś będę sobie robić takie częściej

boze ja kocham te bary słatkowe w pizza hut sa po porpstu przepyszne jedna miska mozna sie niezle najesc! ja was podziwiam ze wy tak te kalorie umiecie liczyc gdzie to znajdujecie bo ja nie wiem na przyklad jak zjem iles tam platkow ile to gram latwiej jest z takimi rzeczami co sa na sztuki odpiszcie

szybko sie wciągniesz..ja po trzech miesiącach znam już wsyztsko na pamięć , jeśli czegoś nie wiesz to pytaj a ja postaram ci pomóc

ja juz w ogole nei patzre na zadne tabele a jak neiwiem ile cos ma t umiem na oko przyblizyc