Wątek: kolejny raz WaLCzE:) start: 11.08'07||fotki str.3

trzymam kciuki cindy za ciebie

a co do mnie to...

dzisiaj zmiescilam sie w limicie (ktory juz chyba jednak wynosi 1010kcal ) ale niezbyt zdrowo jadlam...

bylam we wrocku i NASZCZESCIE nie skusilam sie na KFC albo McD no... ale...
w ciagu dnia zjadlam 3 bulki slodkie (takie troche mniejsze[wyszlo razem jakies 250g])
i 2 banany

czyli wlasciwie niezbyt mozna to podzielic na posilki no ale trudno, nie bede sie zalamywac :P dzisiaj z powodu tego ze nie bylo mnie w domciu nie cwiczylam ale za to wczoraj biegalam jednak wiecej czli godzinke no i troche w ogrodku cos robilam i pozniej kopalam dziury na kwiatki i je wsadzalam czyli wyszlo ze spalilam 2000kcal no ale dzisiaj nic

no dobra... jak narazie to z dietka idzie mi calkiem niezle (mowiac krotko limit 1010kcal ) no ale 2 dni juz nie cwiczylam. w pn nie bylo mnie a wczoraj bylo mokro no ale postaram sie to poprawic :P

jutro jade na wycieczke do wrocka na 2 dni i mam nadzieje ze bedziecie trzymac kciuki za mnie zebym sie nie poddala i poleciala do McD

jak wroce to wszytsko napisze jak mi poszlo to napisze juz w sobote rano no bo wroce gdzies o 21 i bede troche zmeczona... to trzymajcie sie bezemnie dziewczynki :P

aha no i jeszcze jedno... wczoraj normalnie mi 2 kolezanki powiedzialy ze widac ze schudlam (niby 3 kg ale moze i widac ) czyli power na maxa

Brawo, gratuluję sukcesu I życzę żeby Cię nic nie skusiło :P
A 3 kilo to całkiem sporo

no dzisiaj juz po wycieczce i chyba calkiem niezle mi poszlo. najgorsze bylo to ze obiad jedlismy na miescie ale jakos sobie.. troche.. poradzilam.

21.09 - 1200kcal (na obiad zjadlam 2 kawalki pizzy na cienkim spodzie)
22.09 - 1010kcal :P (obiad to byl hamburger + salatka)

no i staralam sie dosc zdrowo jesc.. tylko te wafle ryzowe mnie ratowaly

z cwiczeniami dalej cienko no bo przez czas wycieczki nic nie robilam no ale zaraz ide biegac

I NAJWAZNIEJSZE!!!!!!!! SCHUDLAM ZNOWU NASTEPNY KG TERAZ TO TYLKO 3KG MI ZOSTALY. CZYLI JUZ PONAD POLOWE PRZESZLAM

No już zostało ci coraz mniej.

Brawo!!!!!!!!!!!!!!!

jednak zle policzylam z tymi kcal teraz sprawdzilam na stronce i cos mi sie pokopalo wiec jednak bylo tak :

21.09 - 800kcal
22.09 - 1030kcal :P

w pierwszy dzien za malo ale mam nadzieje ze nic sie nie stanie jak przez jeden dzien zjadlam mniej niz tysiak. ale dzisiaj nadrobie i zjem sobie 1200kcal

super sobie radzisz
będe trzymać kciuki za następne dni
pozdrowienia

dietka mi idzie nie za dobrze

wczoraj dobilam do 1200kcal z powodu tego ze wczesniej zjadlam tylko 800... no ale dzisiaj to bylo tragicznie...

sn 3 delicje
2sn 2 drozdzowki (mala i wieksza [ok.460g])
obiad.. (no nie wiem czy to tak mozna nazwac) mleko z platkami fitness i owocami
przekaska kawalek ciasta
kolacja to co na obiad

zjadlam prawie 1300kcal niby nie tragedia no ale jadlam straaasznie nie zdrowo...

jestem strasznie zla na siebie!!! nie moge juz!! brakuje mi sil!!!