Wątek: 26 grudnia 2006<--dieta rozpoczęta

Ćwicze sobie ćwicz, ale najważniejsze żebyś wyzdrowiała....ja chyba ,muszę się ruszć i też trochę poćwiczę...

No ogólnie to gółwka juz mnie nie boli...tylko od czasu do czasu odczuwam lekki ból.
Katar mam:/
Mam nadzieje, że do jutra troszkę sie poprawi bo mam 1 godzinkę w-f i chciałabym na niej ćwiczyć

kA TEZ MAM 1 GODZINKE WF JUTRO I MAM PADZIEJE ZE DADZA NAM WYCISK :P ja jestem strasznie napalona sportsmenka powrotu do zdrowia

Coraz gorzej się czuje
Głowa znów zaczyna mnie boleć
Zaraz idę do łóżka wygrzać sie aby rano czuć się lepiej!

Kolejny dzień.
Głowa bli ale mniej
Do szkółki idę i na w-f też ćwicze.
Prawdopodobnie dziś czeka mnie kartkówka z polskiego

Teraz piję herbatkę owocową z 2 płaskimi łyżeczkami cukru.
Wiem, wiem, powinnam bez tego cukru ale skoro jestem przeziebiona to taka ulga
i tak zmieszcze się w 1000kcal

Dziękuje, że mnie tak licznie odwiedzacie.

Witam;*

wracaj szybko do zdrowka bo taka ladna pogoda a ciebie chorubsko lapie:/ nie daj sie mu!

buziak i milego ndia w szkole;*

Niestety nie ćwiczyłam na w-f....strasznie głowa mnie bolała. To cód że wogóle wytrzymałam 7 godzin w szkole!
Odpracuje ten w-f dziś.

O 16 przychodzi gościu od angola i będzie mnie uczył ( prywatny angielski)
a 17 sie skończy wiec od 17:20 zaczynam ćwiczenia:
30 min jazdy na rowerku stacjonarnym
200 brzuszków
300 podskoków
30 podnoszeń nogą ( razem 60 obydwiema)


Następnie lekcje. Po lekcjach druga tura ćwiczeń:
35 min jazdy na rowerku
200 brzuszków
300 podskoków
30 podnoszeń nogą



Plan jest ciekawy.
Napisze po wykonanej pierwszej fazie ćwiczeń jak mi poszło.

uuu zazdroszcze tej sily i checi do cwiczen

woowww jestem pod wrazeniem tych cwiczen

jejku ale ty zorganizowana
od jutra biore do ciebie przykład