Wątek: 26 grudnia 2006<--dieta rozpoczęta

a ja nie mam w-f...od dwóch lat...no i nie ma kto mniezmuszć do ruchu-sama msze się pilnować.Takze korzystajcie dla zdrowia i urody.Życzę udanego dnia w szole

Ja też mam pokichany plan lekcji. Codziennie mam osiem lekcji i jeszcze chcą nam niemiecki doładować....pomocy!!!!!

Witam wszystkich po szkole.
A więc szkołe przetrwałam..i nawet na angolu dużo się zgłaszałam.

ale chyba ważniejszy jest w-f:
na pierwszej godzinie siatkówka ( najpierw rozgrzewka, potem ćwiczenia z piłką do siatki w parach i pod koniec siatkówka) hehe..moja dróżyna wygrała/
na drugiej godzinie takie biegi na 60 metrów.
Najpierw babka uczyła nas jak sie dobrze startuje z bloków i biegaliśmy tak do połowy a potem to już na 60....aaa...a jeszcze wcześniej to wiadomo, że rozgrzewka w biegu

I jeszcze po szkole przeszłam sie z moją koleżanka do jej mamy do pracy a szło się moze jakieś 15 min w jedną stronę..no może10 min. Takze ruchu dzis było dużo.

dzis mam w planach jeszcze:
400 podskoków
35 min na rowerku ....albo 40
200 brzuszków
30 podnoszeń nogą
no i może z 50 przysiadów

no aktywnie tutaj u Ciebie

Macie jakąś spoko nauczycielke od w-f-u. Macie ciekawe lekcje. U nas to przychodzi po połowie lekcji, daje nam piłkę i grajcie sobie. No co to za w-f. Dlatego sama musze coś kombinować. Ale mają nam ją zmienić od przyszłego miesiąca bo w ciąży jest....

a ja teraz mam tyle nauki że szok.
Te ćwiczenia które sobie zaplanowałam to chyba 0 21 dopiero będą
Eh....ale ucze się, ucze...postaram sie szybciutko ( w miarę możliwości) odrobic te lekcje i do sportu

Aaa przed chwilką wróciłam bo byłam na poczcie. Wysyłałam mojej najlepszej przyjaciółce ( nawet może jedynej prawdziwej przyjaciółce) list. Niestety już dawno sie wyprowadziła Ale nie zerwałyśmy kontaktów i korespondujemy do siebie

No to od mojego domku do poczty jest jakieś 12-15 min drogi w jedną stronkę.

fajnie ze masz jakis prawdziwych przyjaciol bo ja chyba nie mam w ogole;/ zreszta niewazne;p

buziak;*

najważniejsze że utrzymujecie kontakt u mnie jeszcze prawdziwa nauka się na szczeście się nie zaczęła

a u mnie niestety juz tak.
Z tego wszystkiego zdążyłam zrobić tylko:
17 min rowerkiem
100 podskoków
50 brzuszków
a teraz przepisuje z polskiego..naszczęście to już ostatki

ze szkoły już wróciłam
Nauki pełne ręcę:/
Jestem przeziebiona
i cały czas mam katar
Do tej pory zjadłam 600kcal