Wątek: chcę stracić kilka cm w obwodach:)

ja zaczynam już od jutra :d mam nadzieje że wytrwam a jeśli ktoś chce opis dietki i obrazki do tego to wkeljiłam w moim wątku

dziękuję jutro je wypróbuję i powiem czy będę w to wchodzić z przyjemnością czy z przymusu... hehehe... no to skarby kupywać dresik i czekać na poniedziałek :P

monia napisz jak tam te ćwiczonka ci będą szły:P trzymam kciuki...

ok będę waszym króliczkiem doświadczalnym , gorzej jak padne przy pierwszej serii haha nie no.. myśle że będzie dobrze

a ja nie rozmumiem tego jak sa te serie 1,2,3 do czego one się odnoszą?? trzeba wtedy robić 3 razy te wszystkie ćwiczenia?? a liczba powtórzeń do tego ,że każde ćwiczonko trzeba tyle razy tak?? początek roku się zbliża i mi już mózg odmawia współpracy

jak jest jedna seria to robisz 6 ćwiczeń. jak dwie to robisz jedną i potem zaczynasz od początku. A powtórzenia to tyle razy musisz zrobić to ćwiczenie, np. 6razy zrobić ten "brzuszek" czy jak to tam nazwać..

dzięki już sie domyślilam, proana nie masz zamiaru zacząć tych ćwiczeń od początku?? razem z nami od poniedzialku w kupie zawsze raźniej

jak widac na początku jest nieźle ale potem dobra , wytrwamy

no pewnie że wytrwamy ;] chociaż ja nie chcę robić całej 6w od 1 do 42 dnia, nie lubię "kaloryferka" u dziewczyn, w ogóle wolę ćwiczenia bardziej spalające tłuszczyk niż wyrabiające mięśnie ;] [tak tak wiem że to AEROBOWA 6 Weidera ale mimo wszystko jak się przykłada do ćwiczeń to mięśnie robią się bardzo mocne ;] czyli takie fuj ;]]

to zależy..bo najpierw spala sie tłuszcz a potem mięśnie więc jak masz duło tłuszczu na brzuszku to ożesz robić do 42 dnia ja zobacze w trakcie , jak będą się robić mocne mięśnie i będzie to brzydko wyglądać to wtedy przestane , ale narazie myśle nad tym żeby pozbyć sie tłuszczu i troche jednak podkreślic te mięśnie ale nie za bradzo..