Wątek: Kopenhaska ! start !

I znów powracam. Wciąż tak samo gruba. Choć zaczał się nowy rok i prawie minęły wakacje, moja waga wciąż wskazuję tyle samo, a nawet (o zgrozo!) wiecej ! Dlatego nie moge dłużej zwklekać. W tym roku studniówka, matura, trzeba jakoś wyglądać Zaczęłam od kopenhaskiej bo podobno przynosi pewne efekty po niedługim czasie.A warto wrócić do szkoły przynajmniej o takiej samej wadze, o jakiej się z niej wyszło :P mam za sobą pierwszy dzień i musze przyznać, że łatwo nie było.Co prawda jest uwaga że nie można żuć gumy, ale ja nie potrafię bez tego żyć, więc - żułam! Ale brałam do ust 1/4 pastylki . No piłam herbatę....nie wiem czy można, ale przeciez ma nie ma ona ani jednej kcal....Czy któraś z was jest może teraz na tej samej diecie ?

Przybyłam na forum,bo wierzę, że nasze wzajemne wsparcie pomoże mi wytrwać na kopenhaskiej

moja mama własnie skończyła i schudła 5 kg
Dobre jest to, ze ta dieta na stałe poprawia przemianę materii..
I chudnie sie jeszcze jakis miesiąc po niej, ale tak powoli
I o ile pamietam, to mozna pic herbate
Pozdrawiam

Btx trzymam kciuki za twojo diete

Trzymam kciuki za Ciebie chociaż nie jestem za tego typu dietami..

sparkling a możesz mi przesłać na mój wątek srtonke na której to można znaleźć

Ja też mam właśnie 1. dzień za sobą!! Nie żułam gumy i nie piłam herbaty i nie bede tego robic. Oprócz tego ćwiczyłam i jestem z siebie bardzo dumna bo waga pokazała 58kg (chociaż wiem że to nie jest stała waga to i tak się cieszę). Jedynym mój problem: czy 2/3 szkl. jogurtu to niecała szklanka czy 2 szklanki.. ??

ja jak bylam na kopenhaskiej to jadlam 1 duzy naturalny mozna chyba 200 czy 300g nie pamietam juz dokladnie z plasterkiem szynki hehe pamietam smakowalo mi nawet to polaczenie hehe

Ja slyszalam same zle rzeczy na temat kopenhaskiej, ze nie dosc ze trudno wytrzymac, to potem latwo zlapac efekt JOJO, dlatego trzeba bardzo powoli wychodzic z diety (tygodniowo zwiekszac od 100 d 200 kalorii). Tej diety nie poleca sie nastolatkom, no ale coz, skoro tak wybralas, to nie pozostaje mi nic innego jak trzymac kciuki

tak i powoduje często efekt jojo

diety ponizej 1000kcal prawie zawsze powoduja jojo nawet przeciez na tysiaku czesto jest jojo