Wątek: wisienkowy dzienniczek | 62 -> 48 | potrzebuję wsparcia!

Twój obiadek jutro na pewno będzie pyszny powodzenia! tylko napisz nam jutro jak pani - kucharka sobie poradziła ;]

Na pewno będziesz laska - z pewnościa wcześniej niż za rok!

hehe wtedy zrobimy np. zlot nad morzem i pójdziemy razem na plażę ;] haha! ;]

dzień dzisiejszy jeśli chodzi o jedzenie kończę płatkami fitness z mlekiem i wynikiem końcowym dnia ok 1 192 kcal. niby wszystkie wyliczenia były w porządku [chyba, nie wiem jak z płatkami, wzięłam niepełną szklankę i policzyłam jako 65g], ale mam wrażenie że zjadłam strasznie dużo :\

wczoraj były cwiczenia na brzuszek więc dzisiaj będą na bioderka, nóżki i tyłeczek ;]. idę ćwiczyć! ;*

dobrze że zmieniłaś 1000 na 1200 bo tak zdrowiej się odchudzać

no wlasnie na 1200 kcal duzo lepiej jest tez jestem na 1200 ale jesli wychodzi mi juz wiecej chociaz o 3 kcal to juz sie boje ze przytyje

w następne wakacje to będzie hohoho.... same laseczki na plaży już ja to widzę :P a co do ćwiczeń to zacznę ćwiczyć:/ jeszcze szybciej schudnę...

hehe już widze co bedzie za rok... szczupła Luiza wchodzi na basen... wszystkie oczy starych znajomych skupiają się na niej... gdzie się podział dawny pączuszek? kim jest ta piękna brunetka? hahahaha xD

hahaha nie śmiejcie sie ! przecież to wizja przyszłości

Ta wizja przyszłości to najlepszy motywator!!!! Bo nawet jeśli się odchudzamy dla siebie to i tak wiadomo że każda z nas chce żeby inni dostrzegli naszą zmianę..

właśnie - ostatnio mój ojciec, który zawsze gadał mi, że jestem gruba, żebym przestała tyle żreć [tak tak, mój własny ojciec :\] zapytał ile zeszczuplałam i powiedział że widać ;] podziałało to jak nie wiem co, od razu miałam jeszcze większą motywację. :p