Hej! Jestem na tym forum, bo mam problem, taki jak większość z was. Jestem gruba. A osobą otyłą jestem od dzieciństwa, także nigdy nie byłam szczupła. Chciałabym siebie zobaczyć jako wysoką, zgrabną dzieczynę. I mam nadzieję, że tak będzie. No to troche cyferek: Mam 163 cm wzrostu, mam 14 lat i ważę....75 kg. Jestem gruba!!! Moje BMI to: 28,23!!! Będzie bardzo cięzko pozbyć się tych kilogramów, ale dam radę. Chcę ważyć 55 kg. Gdy już będę mieć 60 to będę się cieszyć, ale 55 to mój cel.
Jeśli chodzi o moje zamierzenia do starcenia tego co we mnie nie potrzebne to dziennie będę jeść 1000 - 1200 kcal. Nie mniej, nie więcej. Nie chcę jeść mniej, bo: po pierwsze nie chcę mieć jo-jo, a po drugie jeszcze rosnę, dojrzewam, więc potrzebuję tych kalorii więcej. Będę bardzo dużo ćwiczyć: skakanka, trampolina, rower i wiele, wiele innych ćwiczeń. Ważyć i mierzyć będę się co tydzień w poniedziałki. Na tydzień mam zamiar stracić 0,5 - 1 kg. Lepiej powoli, ale zdrowo i bez jo-jo!
Mam nadzieję, że mnie będziecie wspierać w trudnych chwilach, a nawet w tych lepszych. No to zaczynamy - 28 sierpnai 2006 r. - pierwszy tydzień czas zacząć!!!