Wątek: PERwerS - (FOTKI str. 14)

Tak, tak, proszę państwa, znowu Perwers Ale nie ta sama, bo już trochę odchudzona Perwers.
No bo 17 sierpnia na nowo zaczęłam z wagą prawie 60 kilo. Do tego czasu spadło mi, bagatela, 4,5 kilogramów. Ale i tak musi jeszcze dużo zlecieć.
Kończą się wakacje, a ja za ten czas, te 7 dni chciałabym zrzucić jeszcze 0,5-1 kg. Żeby w progi szkoły wkroczyć z 55 kg na karku, to znaczy na sobie. Przez ten tydzień dietka 1400 kcal, bo od dwóch dni ciągle myślę o jedzeniu. A jeżeli będzie napad to koniec ze wszystkim. Do tego podobno dobrze tak "skakać" z limitem, bo to podkreca metabolizm.
Od 4 września znowu wracam na 1200 kcal. I chudnę sobie, jestem dobrej myśli.
Na święta chcę już być rozsądnej wagi.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oto moje ostatnie dwanaście dni diety:
Dzień 1 - 17.08. - czwartek
Kcal: 1384 B: 68 T: 63 W: 135
Dzień 2 - 18.08. - piątek
Kcal: 1631 B: 38 T: 33 W: 168
Dzień 3 - 19.08. - sobota
szkoda liczyć
Dzień 4 - 20.08. - niedziela
Kcal: 992 B: 49 T: 24 W: 109
Dzień 5 - 21.08. - poniedziałek
Kcal: 1404 B: 59 T: 16 W: 150
Dzień 6 - 22.08. - wtorek
Kcal: 1181 B: 63 T: 16 W: 196
Dzień 7 - 23.08. - środa
Kcal: 1154 B: 68 T: 19 W: 151
Dzień 8 - 24.08. - czwartek
Kcal: 1229 B: 30 T: 6 W: 144
Dzień 9 - 25.08. - piątek
Kcal: 912 B: 26 T: 12 W: 143
Dzień 10 - 26.08. - sobota
Kcal: 903 B:39 T:27 W: 102
Dzień 11 - 27.08. - niedziela
Kcal: 1185 B: 55 T: 38 W: 161
Dzień 12 - 28.08. - poniedziałek
Kcal: 1386 B: 49 T: 36 W: 210

Średnia: 1220 kcal/dzień.

To by było na tyle, jutro zapiszę "Dzień 13". Oby szczęśliwy
Wspierajcie mnie!
Pozdrawiam!
Anka! (Perwers )

powodzenia, w tydzien na pewno uda ci sie schudac 1kg. trzymam kciuki

z calego mjego serducha zycze Ci zeby sie udalo :*

Powodzenia

Kimmy, myślisz? Bo podniosłam z 1200 kcal na 1400 kcal... Trzeba wierzyć w cuda, bo się czasami zdarzają
Dzięki, słonko, też trzymam za Ciebie kciuki, oby się udało.

Zizu, no kochanie, dzięki, nawzajem i wszystkiego co najlepsze Będzie dobrze.

Aga, dzięki, dzięki, a zresztą to nie dziękuję! Ale wiesz... ciii, dzięki.


A tak mnie ogólnikowo, jakby jeszcze ktoś nie wiedział, to dzisiaj było tak:

28 sierpnia

Śniadanie:
Graham 45g - 102 kcal
Polędwica z indyka 20g - 21 kcal
Pomidor 100g - 15 kcal

II śniadanie:
Płatki kukurydziane z miodem 40g - 151 kcal
Kefir Piątnica 200ml - 50 kcal
Mleko - 12 kcal
Polędwica z indyka 60g - 63 kcal
Pasztet 30g - 68 kcal

Obiad:
Makaron 40g - 140 kcal
Rosół 250ml - 113 kcal
Gorący kubek ogórkowa 200ml - 58 kcal

Podwieczorek:
2 gruszki 400g - 216 kcal
Lody śmietankowo-bakaliowe - 200 kcal

Kolacja:
Chleb Graham 65g - 147 kcal
Polędwica z indyka 15g - 16 kcal
Pomidor 100g - 15 kcal

Razem: 1386 kcal
Białko: 49g; Tłuszcze: 36g; Węgle: 210g.

Najbardziej mnie dobija to, że mogę się zważyć dopiero w niedzielę A jak zgrubłam i nie wiem o tym? Codziennie się mierzę i brzuch mam jakby większy i udo poszło 0,5 cm do góry...
Obsesja? Czy Wy też tak macie?

gratuluje już tych kg!
napewno ci sie uda ;]

ja sie nie mierze ani nie waze na razie bo po co sie dolowac :P i tak sie ogladam kilka razy dziennie i macam i to mi wystarczy bleee ;p

daj se spokoj do niedzieli z mierzeniem tez

Dobrze... Wrzucę go do siatki, potem do pudełeczka na różne nieprzydatne rzeczy, potem do innego pudełka, na samo dno, przywalę czymś i jeszcze od łóżko włożę...
I będą mi się centymetry po nocach koszmarzyć

PERwerS: pewnie ze Ci sie uda dzieki ze tez trzymasz za mnie :P dobrze ze podnioslas 1400kcal bo teraz i tak bedziesz chudac i bedzie zdrowiej i wiecej energii na cwiczonka

Nie martw się Perwers, jest spoko, nie myśl tyle o ważeniu, po prostu to olej :P
Przecież skoro jesz mniej to niemożliwe żebyś tyła

Ale na twoim miejscu zrezygnowałabym z lodów (a chociażby inne, bakaliowe są jednymi z najbardziej kalorycznych... i niestety najbardziej smacznych )

Trzymam kciuki!