-
suszaczkuuuu
ja bym to rozłożyła tak:
6.30 - 350
9.35 -150
12.15 - 150
15.20 - 500
18.00 - 350
ale to zależy tylko od Ciebie! :]
-
SUSZONA!!!! komunikat dla Ciebie słoneczko!!! :P :
trzymam sie tych 1400-1500; czesto dobjam do 1500, ostatni posiłek mi wychodzi o 19-30, cwicze jak wczesniej - 20 minut codziennie i wiesz ciom???
Jak narazie jest bdb - zmierzylam sie PO obiedzie <no tak co za głupek tak robi, chyba tylko ja
> iii... po mniej wiecej tygodniu od zwiekszenia limitu, spadło mi tak 0,5-1 cm z ud i talii!
Kochanie! wiec nie bój się!! :*
ja juz coraz bardziej sie przełamuje i naprawde przekonuje ze jest ok 
trzymaj sie mocnoo , wierze w Ciebie :*:*:*
-
witam witam
co tam jak tam u Was? u mnie jest ok
wczoraj spotkalam sie z kolezanka i zamiast pity zjadlam cebulka i wypilam kubusia...
a dzisiaj:
kaszka z rodzynkami
milkyway minute
banan
2x serek waniliowo-czekoladowy, plasterek sera zoltego light
jabłko
wiecie co ja tak jem teraz te kaszki takie dla dzieci, dzisiaj sobie kupilam klepik ryzowy, ale czy ja dobrze robie ze to jem? czy moze jakos to powinnam ograniczac? w sumie to te kaszki maja duzo witamin i sa pyszne no ale nie wiem sama...
nareszcie weekend... w sumie to dzisiaj mialam swieto szkoly i byly lekcje skrocone i skonczylam o 11... normalnie lazilam po miescie bo kolezanka chciala sobie kupic rybaczki (idento jak ja mam) i mnie tak buty zgryzly i wysciskaly ze szok! do teraz czuje palce...;/
-
no to jest dobre to fakt.. ale zobacz ile ma kcal i ogolnie takim malym dzieciom to sie daje jak najwiecej na przyrost wagi.. wiec chyba duze ilosci nie sa wskazane
a ja dzisiaj zjadlam.. hm.. w sumie 2 kawalki chleba, kubusia, rosół.. i to wszystko
-
Nigdy nie jadłam takich kaszek
hehe...
-
ja mam taka ktora w porcji (4 lyzki+woda) ma 190 kcal... nie wiem wlasnie sama hehe
w sumie to ja robie sobie taka porcje z dzemem i rodzynkami i mnie to zapcha na troche
kurcze nie wiem sama czy mam to jesc czy ograniczac hehe
-
Jeść czemu nie, ale może niezbyt często
-
no w sumie tak...
ee bedzie dobrze
kupilam sobie sos jakis taki grzybowy (ok 45 kcal/100g) i nie wiem wlasnie ile mam liczyc za lyzke... lyzka bedzie miala chyba 20-25g, jak myslicie?
-
ja jem kaszki i chudne i zyje

sa pyyycha
-
a czesto jesz?
no ja tak wlasnie sobie mysle ze ona nawet sa zdrowe no bo nie maja duzo kcal, maja witaminki, sa dla dzieci a dzieciom chyba by kitu nie wciskali...
poza tym sa swietne w smaku
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki