Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

otręby z jogurtem malinowym................

Otręby granulowane sa pyszniutkie Ja wole ze śliweczką

Kochane poradzcie mi

II Faza SB:
Skrobie (rzadko)- ... płatki o wysokiej zawartości błonnika, płatki owsiane (nie błyskawiczne), płatki zbożowe...

czyli moge sobie pozwolic na Nestle Fitness (te zwykle) ???[/code]

tak ale bez owoców

nie wiem

naprawde? moge? tak tak te bez owocow i te bez polewy jogurtowej

groovy znalazlam tez stronke:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prosze Cie wejdz tam i mi powiedz czy rzeczywiscie moge jesc te produkty o IG do 60?
masz moze ksiazke o SB albo cos w stylu poradnika?

Kurcze ja sie zupelnie na tej SB nie znam...
Ale naczytalam sie ze jest super, ekstra rewelacyjna...
Łe! Ja to glupia jestem , ze ze mnie taki niejadek bo inaczej tez bym moze na SB byla.
Ale jestem na swojej "pączkowej" i tez nie jest źle :P

paczkowej?
ja tez mallo jem

Yyyy...znaczy mojej wlasnej bo oto ja pączek we własnej osobie!
Nie martw sie, zadnych paczkow nie jem

hehe to dobrze ide robic jakiesz szamko