ale ogranicza sie je tylko na 2 tyg a pozniej mozna jesc z mala zawartoscia tluszczu produkty mleczne
Wersja do druku
ale ogranicza sie je tylko na 2 tyg a pozniej mozna jesc z mala zawartoscia tluszczu produkty mleczne
Suszona a mozna vegete w 1 fazie ? :roll:
Ja znalazlam przepisy gdzie dziewczyny jadly jogurt 0% i serek wiejski. Oczywiscie nie było tego niewiadomo ile ale np na deser mieszaly serek, kakao i slodzik :)
w kinie bylo fajnie:)
po kinie poszlismy do McDonald'a ale naszczescie nic tam nie jadlam (a mialam ochote na tortille), zamiast tego kupilam sobie Kubusia;]
a jak tam u Was odchudzanie? Byly dzisiaj jakies wpadki?:>
U mnie nie bylo :P
Jupi :P
Bardzo ładnie, ciesze sie razem z Toba:)
u mnie tez bez wpadek ;) wiec cieszmy sie razem kochane ;)
a ja moge się przyłaczyć? u mnie też nie było :wink:
No to i ja ;) U mnie też :)
A u mnie była :P :P Porządna.
ally- nie wiem czy mozna ale chyba tak. ja jednak radze zastapic ja jakimis innymi ziolami suszonymi:)
wiecie co ja wczoraj sie objadlam niemozliwie... az mi wstyd :oops:
przyłączam sie do dnia bez wpadek.. u mnie tez nie bylo :P
U mnie za to wczoraj było bez wpadek.
U mnie za to wczoraj było bez wpadek. I nawet jest efekt... (widać na tickerze) :D
Ładnie dziewczyny ładnie- mam nadzieje ze dzisiaj tez nie bedzie wpadek:) ja zaraz bede robila sobie obiad, ale nie wiem co...
Ja mam pieczonego łososia z sałatką...
mam pytanko ile dziennie mozna zjesc slonecznika w 1 fazie ??
a tak nawiaskiem cos mi sie wydaje ze po tych 2-3 tygodniach na jaka nie bede mogla patrzec :P, boje sie tylko cholesterolu :?
hejka jak tam suszona ?? ;)
siema siema:)
ally- nie za duzo orzechy sie je ok 15 sztuk, wiec slonecznik tez mocno ograniczony (tak naprawde to nie czytalam ze mozna jesc slonecznik)
bylam na meczu:) był oczywiscie łach hehe
u mnie dzisiaj dieta ładnie przed chwila zjadlam troche migdalow i bede pila zaraz herbatke bo mi troszke zimno:)
a jak u Was?
tak sie zastanawiam czy by sobie nie zmienic niku... suszona jakos mi sie tak dziwacznie kojarzy...
zmień na przmoczona :P a mnie tam Twój nick nie przeszkadza 0 orginalny ;)
tez sie kojarzy z mokra pielucha:D:D:D:D
ok to nie bede zmieniala:D
nie zmieniaj fajny nick :D a jak tam dietka ci idzie??no ja zaczynam jutro :) mam nadzieje ze bedzie dobrze pozdrawiam i 3mam kciuki :wink:
u mnie dieta dobrze:)
jem teraz sporo jajek hehe
czytalam ze orzechy,migdaly, indyk, oliwa z oliwek... wszystko to co jest zalecane na SB jest szalenie zdrowe i nalezy to jesc poniewaz... ODCHUDZA!
dobrze wiedziec :D dopisze do mojej listy produktow :wink:
te produkty powinnas jesc czesto, najlepiej codziennie bo maja wiele skladnikow odzywczych:)
no to jutro wybieram sie na zakupy po szkole :D
a jeszcze mam pytanie :D czy moge jadac produkty light :?: bo czytalam ze nie bardzo :?:
zolte sery jak najbardziej:) a co np innego light?
np serki homogenizowane,serki topione,jogurty,aha a mleko 0.5%??
serki homogenizowane hymm nie iwem ale chyba nie sa za bardzo polecane w diecie..
serki topione tak
jogurty i mleko 0%
jogutrow light nie kupuj
Dziekuje :D
nie ma sprawy jak cos to pisz:)
wiecie co...
mam doła...
i to takiego zawalistego... :cry:
nawet nie chodzi mi o diete...
kurde ja chyba jestem akas lewa... tak teraz sobie mysle i doszlam do wniosku ze ja nawet nie mam przyjaciolki...
czasami jest mi tak ciezko...:(
mialm przyjaciolke to kontakt mi sie z nia urwal
niby mam teraz przyjaciolke ale tak naprawde ona mnie olewa...
nawet nie wiem poco to pisze... ale jestem zalamana... nie wiem co mam robic, nie wiem co robie zle!? widze ze jestem potrzebna tylko do zadania, albo jak komus cos potrzeba....
normalnie tylko sobie w glowe strzelic...
tez mam takie momenty jak ty:/ iale nie mozna sie pooddawac zlemu humorkowi! zycie moze byc piekne tylko musimy sie o to starac!
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘhttp://www.gify.amor.pl/psy/psy25.gif
Uszy do góry ! myslimy pozytywnie ;]
no czasem tak bywa ale glowa do gory bedzie dobrze 3maj sie :D
nom trzymaj sie laska! nie daj sie zlemu humorkowi!! :)
a jak ci tam idzie z SB? a jak ja pije mleczko 3,2% to jest az tak zle? z tego tez mozna przytyc??
witam dziewczynki:)
dzisiaj było spoko
:arrow: sałatka z tuńczyka, kapusty kiszonej, ogorka kiszonego (b/c), cebulki
:arrow: pieczona piers z kurczaczka z pomidorkiem, ogorkiem kiszonym i serem zoltym light
:arrow: 10 pistacji
zrobilam sobie na jutro salatke z:
:arrow: piersi kurczaka smazonej z pieprzem i ostra papryka na wodzie:D
:arrow: ogórka kiszonego
:arrow: pomidorka
:arrow: połowy malego opakowania jogurtu bez cukru (ok 80g)
to bedzie na śniadanko, na obiadek bedzie łosoś zapewne z jakimis warzywkami no i na podwieczorek pistacje i herbata:)
mam straszelna chcice na sernika... narazie sie trzymam...
a jak u Was?:)
pięknie pieknie...jaka z Ciebie zdolna kuchareczka :lol: :wink: