hehe uwielbiam eksperymantowac i zawse cos i ciekawego wyjdzie:)
ale ta piers polecam! Mowie Wam to bylo przepyszne
Wersja do druku
hehe uwielbiam eksperymantowac i zawse cos i ciekawego wyjdzie:)
ale ta piers polecam! Mowie Wam to bylo przepyszne
Ja dzisiaj odryłam pyszną potrawę :P :P Dodałam sobie do chudego mięska sosik mojej mamy do spaghetti i parmezan :D Mniam!
ja tak raz zrobilam ale z kupowanym sosem i bez sera a zamiast kurczaka rybe:) no i oczywiscie ostre przyprawy
namowie mame na ta piers moze mi zrobi a jak nie bede musiala sama kombinowac :D
to nie jest takie trudne:)
bedziesz piersi jadla?:D:D:D
a bede bede :D :D :D :D
Piersi są niezłe :P :P :P
hehe piersi to piersi, najlepsze czesci:D
Pewnie, że tak :D
ja tak widze ze ta dieta niby jest monotonna ale mozna tak wymyslac...
mozna i to jak :D
i to jest najlepsze:)
ok ja ide nyny
jak macie jakies fajne przepysy SB to bym bardzo prosila:)
buzika na mily dizen;*
Suszona dzieki :* ta jajcowa na wodzie jest naprawde dobra :)
na wodzie ciekawe :?: zrobie sobie jak kazdy tak ja chwali :D
świetnie Ci idzie :) oby tak dalej :*
buziak na mile popoludnie;*
hej i jak tam ?? :D
ally nie ma za co:)
wybaczcie Kochane ale dzisiaj nie bede za bardzo przegladala waszych watkow... spr z bioloagii... nic mi do łba nie wchodzi...
napisze chociaz co dzisiaj zjadlam (zjadlam troche za duzo jogurtu...):
:arrow: sałatka z kurczaka, ogorka kisz., pomidora, polowy jogutru b/c
:arrow: łosoś z pieczarkami
:arrow: jogurt b/c ze slodzikiem i kakao
:arrow: 5 migdałow
:arrow: pare gum do zucia
jak tak dzisiaj to podliczylam to mi wyszlo 500kcal :shock: :?
na jutro zrobilam salatke:
- białko duzego jajka
-ogórek kisz
-pomidor
-jogurt b/c
na obiad przygotowałam sobie dzisiaj:
-dwie papryki
farsz z:
-60g tunczyka
-pomidor
-ogorek kisz
-1/4 opakowania fety light
-cebula
jak przyjde ze szkoly to wsadze to do piekarnika i bedzie git... pozniej jeszcze 10 pistacji
dlaczego tak malo jesz? :shock:
nie wiem przed szkola jem salatke w szkoel gumy po szkole przychodze i jem spory obiad (dzisiaj najadlam sie nielilosiernie tymi grzybami) no i pozniej o 17 jeszcze jem ale trzyma mnie po obiedzie i juz tak duzo nie zjem
500 kcal :shock: :shock:
Ja też nie jem dużo, ale zawsze jestem wypchana pod koniec dnia... A jem tylko tak ok. 6:30, potem po 16, albo 17 :( Wiem, że źle, ale inaczej nie mogę. Może sobie kupię jeszcze jakieś orzeszki i będę wcinać w szkole...
jak sie czesto je male posilki to jest sie ciagle pelnym ja mam takie uczucie caly dzien :D
suszona chesz sobie krzywdę zrobić?
nei no pieknie to tylko ja tyle wpieprzam ? :? od jutra chyba zaczne sie ograniczac
jak tak czytam ile wy jecie to mam wyrzuty sumienia i zaczynam watpic czy schudne :?
nie nie nie :!:
ally- jak ograniczysz to dostaniesz ode mnie:P
lilac- nie, i tak doprawiam zawsze orzechami zeby dobic to tych 500 (ha, dzisiaj juz bylo 580)
hotchocolate- ja jem 7.00-> w szkole 3 gumy:D->15.00-> czasami 17.00 ale to baardzo rzadko
dzisiaj było:
:arrow: sałatka z białka jajka, pomidora, big ogórasa kisz b/c, połowy jogurtu b/c
:arrow: moja nadziewana papryka
:arrow: 7 pistacji
:arrow: herbata earl grey (chyba tak to sie pisze)
miałam zawalista ochote na placka, ale sie opanowałam
a jak u Was dzisiaj z dietka?
PeeS: sprawdzian z biologii poszedł spoko:)
nie no wez nie szalej !
a tak nawiasem slyszalas ze na SB nie mozna slonecznika :?
ja szaleje :?: :>
gdzies tak czytalam...
zamien lepiej na orzechy, migdaly, pistacje- to sa najbezpieczniejsze opcje moim zdaniem
bo co to fistaszkow i ziemnych nie jestem pewna bo w niektorych zrodlach sa dozwolone w innych nie
oczywiscie ! ile Ty jesz ? no nie przesadzaj..... bo sie pogniewamy
codziennie twardo zwiekszam dawke kcal- ale nie moge z dnia na dzien zwiekszyc jej o 500 kcal:)
nie martw sie:)
no o 500 nie ale zwiekszaj szybciutko bo naprawde za malo jesz!
wiem wiem zwiekszam:)
hej nie wiesz czy na SB mozna jesc migdaly??
jesli tak to jest ich ograniczona ilosc czy do woli mozna wcianć?
migdaly jak najbardziej 15 sztuk
o wlasnie znalazlam ze ziemnych do 20 sztuk
no a ja zmniejszam bo dzisiaj wyszlo ok 1000 :P i za duzo jajek od jutra max 3 8)
dziekować :D
a nie wiesz moze bo ja nic nie znalazlam czy orzechy wloskie i laskowe mozna jesc??
jak najbardziej , ale tez cos ok 15-20, slonecznika nie wolno
ah dziekuje bardzo :D :D :D :D :D
Ty i ten twoj slonecznik:P