Wątek: ProAna 58~~>48kg do wakacji musi sie udac

nie martwcie sie dziewczyny wszytskie swietnie sobie razem radzimy a z tymi waflami to dobry pomysl z reszta ja tez caly czas musze jesc a tak w ogole to nie polecam tych cukierkow ze slodzikiem bo sa dosc dobre wiec mozna zjesc za duzo a wywoluja efekt przeczyszczajacy

a ja juz nawetnie uznaje zadnych slodzikow bo sa niezdrowe, wywoluja jakies chorubska, raka itp. jezuu nawte nie wiedzilaam ze taki hipohondryk(nie wiem czy przez "h" no to dlatego ze mialam 5 z polskiego ) ze mnie LOL.

klaudynka1992: no to sie nie martw ze masz 50zl na miesiac bo ja nie dostaje w ogole kieszonkowego a to przez to ze teraz domek budujemy a z reszta rodzice raczej nie "uznawali" nigdy czegos takiego jak kieszonkowe. no ale sama sobie zbieram kaske wiec jest git

ProAna: swietnie ci idzie oby tak dalej a jak wyjdziesz ponad 1000kcl to nawet lepiej niz zeby bylo mniej... a nie wiem po co sie tymi jabkami tak martwisz no i jeden maly batonik to jeszcze nie tragedia

jejku jak ja jestem zabiegana!!! na nic nie mam czasu.. po prostu szok ta szkoła mnie wykończy.. tyle nauki.. eh.. diety nie utrzymałam na weekend i było chyba między 1300 a 1700 kcal
Ale dzisiaj wszystko od początku:
śn. płatki kukurydziane z mlekiem 0.5%
2śn. wasa żytnie z serem i szynką drobiową
ananas
obiad: zupka buraczkowa niezabielana z połową kajzerki
plaster szynki z keczupem ( mam schize.. mogłabym jeść keczup z butelki nie wiem dlaczego tak )
kawa z cukrem i mlekiem
2 szklanki czerwonej herbaty

Podliczałam i wyszedł niecały 1000.. jak skończę się uczyć PO to przez 30min poćwiczę.. obiecuję

poodwiedzam was jak znajdę troszkę czasu!!!!!

Bardzo mało jesz, ja bylabym głodna :P ale jeśli chudniesz i czujesz się dobrze to ok

Po prostu wychodzi mi ten 1000kcal.. pierwsze i drugie śniadanie to najczęściej u mnie 500 albo nawet 600kcal.. więc obiadek zawsze mam skromny.. nie wiem czemu tak wychodzi..
Dzisiaj:
śn. musli z mlekiem 2% -- 200
2śn. 2x wasa z serem i szynką 200kcal
milkyway -- 100 kcal
Obiad: zupa buraczkowa (z wczoraj bo na prawde na obiad były placki ziemniaczane) - - 150kcal
2 ziemniaki ze śmietaną 300kcal
ice tea - 100 kcal

nie ćwiczę bo nie mam czasu

Postaraj sie znaleźć czas na sport, bo skuteczne odchudzanie to dieta+sport

No właśnie chociaż te 30minutek poćwicz co drugi dzień a będą świetne efekty jeśli masz rowerek stacjonarny to możesz jeździć na nim i uczyć się równocześnie, ja tak czasem robię

jak tam diecia dzisiaj?

dzisiaj musli z mlekiem, pół grejpfruta, 2x wasa z szynka drobiowa, kapuśniak ze słodkiej kapusty (talerz + mała dokładka) 1 gotowany ziemniak, kanapka (chleb pszenny) zserkiem topionym.. na oko widzę że jest ok. 1000 kcal... nie mam czasu liczyć.. robię brzuszki i jednocześnie się uczę... przepraszam że nie odwiedzam

ProAna ja również się przyłączam do dopingowania i trzymam kciuki.Z tego co widze co naprawde dobrze Ci idzie!!!Oby tak dalej.Buziole:*