Wątek: ProAna 58~~>48kg do wakacji musi sie udac

ej!!
dokladnie!!
kurcze tak jak ja!! ja tez waze 59 kilo!! i u mnei tez tak jest : w pon swietnier, wtorek , sroda czwartek jakos leci.. piatek sobota i niedziela zre jak swinia i co tydz wp on sie waze i 59 kilo mam tak od tygodnia! ale obiecalam sobie ze to juz dzis ostatni raz spieprzylam jutro 24 start! daze do 53 kilo wiec musze sie pozegnac z 6 kilo tluszczu ;D

a ile masz wzrostu?

najgorszy jest okres gdy przychodzi sie wczesniej ze szkoly badz w wekeendy tragedia

oj ja sie podłamałam wczoraj i napchałam ciasteczkami i lodami z polewa czekoladowa ale i tak udalo mi się schudnac 1kg waga pokazuje 57 strasznie sie ciesze tylko jak to ze mna jest pewnie sie teraz na weekend zaczne opierdzielac i wroce do 58.. nie mam sprecyzowanych planow co do dzisiejszego jedzonka.. na koncie mam juz chyba z 500 kcal.. wiec dzien dokoncze warzywami i owocami.. jutro tez musze jesc jakos malo i lekko bo wieczorkim impreza i to na wielką skalę wiec warto ładnie wyglądac. Mam maly [albo raczej wielki] problem w co się ubrac.. jak co swymysle to wam napisze i powiecie jak sie podoba Ide cwiczyc i sprzatac przy muzyczce musze spalic te kanapki sniadaniowe!!

bedzie dobrze- powodzenia

wczoraj zjadłąm bardzo dużo.. chyba 3,5 tys. kalorii same węglowodany!! pewnie zaraz przytyję ten kilogram który schudłam
Od dzisiaj zaczynam znowu.. jak najmniej węglowodanów.. dużo owoców,warzyw,przetworów mlecznych,pierś z kurczaka i ryby.. ewentualnie brązowy ryż..muszę schudnąć do swojego półmetka [26.11] i to jak najwięcej.. uda mi się tylko muszę być silna.. będę jeździć na rowerze póki pogoda jest jeszcze dość dobra.. zostało mi tylko 9kg do zgubienia.. to na prawdę nie dużo..
Dzisiaj na śniadanko :3 mandarynki, 2 kiwi, 2 łyżeczki miodu.. - 130kcal

Wszystko bedzie dobrze tylko sama musisz uwierzyc w to że Ci sie uda i zamienic zamiary na czyny

ale i nie przesasdzaj proszę z tym limitem kcali, bo do półmetka się wykończysz:/

Niestety nie sądze żeby dopadło mnie głodowe wyczerpanie.. dzisiaj znowu mi do nie wyszło.. wprawdzie jakbym się postarała to nie przekroczyłabym dzisiaj 1000 ale nie chce mi się i pewnie na wieczór znów się na jem

nie mysl tak czarno zrób sobie jakoąś zdrową pożywna kolacyjke i zajmij czymś przyjemnym