Wątek: ProAna 58~~>48kg do wakacji musi sie udac

kilogram ma 360kcal hehe

jabuszka koofam ;]
dla mnie malutkie ma z 60 kcali, a takie srednie z 70-80

Kurcze!! ja chyba nie umiem liczyć tych kalorii!! Bo jestem bardzo najedzona i ogólnie dużo dzisiaj zjadłam a na liczniku kcal tym na dieta.pl mam jedynie 815kcal!!
Dzisiaj
śń. 3 kromki chleba słonecznikowego (3x12g)
3 liscie sałaty
pół pomidora
jajko na twardo
marchewka
pół łyzeczki zarodków pszennych (na kanapki)

2 śń: kanapucha z 2 kromek tego samego chleba sałaty i pomidora
duże jabłko (200g)
Obiad: średnia porcja dorsza duszonego z warzywami
łyżka gotowanych ziemniaków
pół kolby kukurydzy -- nie powinnam
kolacja: 2 kromki chleba (też ten sam )
jedna z 3 plasterkami kiełbasy krakowskiej i pół łyzki musztardy
druga z sałatą, łyżeczką serka wiejskiego i odrobiną zarodków pszennych

1.5 litra wody mineralnej, herbata czerwona i herb. z hibiskusa..

Kalorie:
chleb 7x 12g- 84g -210kcal
sałata - 5kcal
pomidor- 20kcal
jajko 85kcal
marchew-25kcal
zarodki pszenne -30kcal
jabłko - 100kcal
ryba- 200kcal
ziemniaki- 25kcal
kukurydza-60kcal
kiełbasa -20kcal
musztarda-10kcal
serek wiejski-25kcal
RAZEM:815kcal
nie wierzę że to tylko tyle wyszło.. ale cóż..
Jutro sprawdzian ze słówek z angielskiego.. ponoć ma ich być aż 150
Więc idę zaraz kuć.. akurat jedzonko sie strawi później zrobię 8min. abs odrobie zadanko z matmy poskaczę na skakance.. kąpać się i spać.. co ja mam z tego życia.. 0 radości 0 przyjemności.. i jak tu sobie nie poprawiać humoru jedzeniem?? Tym bardziej że mój były chłopak (zaczne się przyzwyczajać do mówienia tak o nim) już na mnie nawet nie patrzy.. naprawde mnie to załamuje.. ale jestem silna, jak nie wróci tzn. że nigdy nie kochał więc dużo nie tracę, kiedys i tak przyszedł by koniec więc..
ale smutno mi.. nie ważne!! Lepiej będzie jak o tym nie będę myślała..
Paaa idę się uczyć..

Powodzenia w uczeniu. Najgorsze jest uczenie się słówek...tragedia. A jeśli chodzi o chłopaka, to jeśli nie zauważa takiej ładnej dziewczyny, to znaczy, że nie jest ciebie warty. Będą 100 razy lepsi od niego...

ja tez mam jutro spr z angielskiego :

Dzisiaj:
śn. 2,5 kromki chleba z zarodkami pszennymi, sałatą i serkiem wiejskim i kiełbasą krakowską - 130kcal
2śń: chlebek ryzowy 39kcal
grahamka z serem - 180kcal- taka z bufetu szkolnego
jabłko 150kcal
RAZEM: około 500 kcal
Na obiad zjem zaraz zupkę buraczkową nie zabielaną (o ile kcal mniej!!!) i mam ochotę skusić się na bułkę do tej zupki tylko nie wiem ile ma kcal!! to jest taka kwadratowa bułeczka, jakby razowa ale troszkę jaśniejsza z ziarnami dynii na skórce..może sobię odpuszczę ale pokusa jest ogromna!!

ja iwiem co to za bułka, mozesz spokojnie policzyc sobie za jedna 200kcal (moze nawet za duzo ale zwykla ma 230, ta ma jakies ziarna)

jejku... dzisiaj 1700 kcal.. jestem chora i dlatego damn it! no trudno.. wracam do łóżka

Wracaj do łóżka, wracaj. A potem do diety. Najważniejsze żebyś była zdrowa...

wczoraj było około 1400 kcal.. ale to było takie dietkowe 1400kcal, oprócz 3 łyżeczek nutelli to nie zjadłam nic na prawdę kalorycznego.
Dzisiaj zwykły rogal.. wkoncu mam siłę wstać z łóżka.. ale czuję się bardzo źle, chyba ważę teraz 56kg ale nie jestem pewna bo mi się wszytsko zamazuje przed oczami.. ale tak mi się wydaje.. nieźle się wypociłam przy tej chorobie więc pewnie spaliłam samoistnie te wszytkie kcal..