Wątek: madic & odchudzanie :)

Hej wszystkim! Postanowilam sie odchudzac
mam 16 lat,159 cm wzrostu i waze 62-63kg :P
postanowilam miec diete 1200kcal +cwiczenia na uda + brzuszki + skakanka+ w pon, śr, piatek rower (a w zime łyżwy)+ wtorek, czwartek, sobota taniec I co o tym myslicie? Bede zapisywac tu co zjadlam kazdego dnia pozdrowienia

Plan bardzo dobry. Trzymam kciuki i życzę dużo wytrwałości

kolejna osoba na forum podobnego wzrostu co ja hehe i wiekiem też zbliżonym trzymam kciuki i życze powodzenia :d razem bedziemy sie wspierać :d no to napisz co dziś zjadłaś

Na pewno dasz radę...trzymam kciuki....

swietny plan :P zdrowo i trwale.. zycze wytrwalosci w cwiczeniach bo to chyba najtrudniejsze , trzymam kciuki

trzymam kciuki

ja też Dietkuj mądrze i ćwicz dużo.. bo o tym się często zapomina, albo się lenia łapie, a to jest najgorze... bo ćwiczonka dużo dają
Pozdroovka i buzioole :*

Świetnie sobie wszystko zaplanowałas zycze powodzenia :*:*

zapraszam do mnie

jestesmy podobnego wzrostuja mam 162cm i odchudzanie zaczynałam od tej samej wagi co Ty,teraz jest 56 i spada w doł
Masz bardzo dobry plan,bądz tylko silna i wytrwała a napewno dasz rade,wszystkie tu w Ciebie wierzymy,powodzenia
i zdawaj koniecznie na bierząco relacje!!!

powodzonka