prawdę mówiąc to ja tu byłam prawie codziennie tylko nic nie pisałam

a to moze od razu napiszę co dzisaj zjadłam:

śniadanie: serek danio około 210kcal
drugie śniadanie: bułka razowa a szynką - pewnie jakieś 300kcal
obiadomidorowa z ryżem - około 140kcal, 2 krokiety - gdzieś przeczytalam że 1 to około 200 więc 400kcal
kolacja: zamierzam zjeść jakiś jogurt około 150kcal

czyli około 1200kcal