o właśnie, tu nie chodzi o herbatki czy cuś, tylko o nieobjadanie się! perwers ,musisz sama tego chcieć. no i jeśli masz te napady, to oznacza,ze organizmowi czegoś brakuje, najczęściej jakichś aminokwasów, więc, kochana, musisz jeść więcej białka. i 1500 będzie dobrze. koniecznie dodaj jakiś ruch, wtedy nie będziesz mogła się przejadać, pomyślisz sobie: tyle się męczyłam, a teraz co - mam to zepsuć? no i nie przejesz się przed ćwiczeniami, bo z pełnym brzucjem niemożliwie ćwiczyć, nie?

co do wody i herbat, to picie WODY pomaga chudnąć, naprawdę! a herbatki to tylko tak dla smaku, no czerowna zielona są zdrowe. a na oczyszczanie żołądka czarna kawa. mnie oczyściło wczoraj że hej