chyba to bedzie uwazane tylko na 100g produktu.

wlasciwie to nie wiem jak to jest, bo podczas tej diety mozna jesc tylko produkty o niskim IG wiec chyba mozesz zjesc np sliwek tyle ile chcesz skoro maja IG mniej niz 50. bo South Beach jest taka dieta gdzie raczej mozna najesc sie do syta, ale produktami ktore sa dozwolone w okreslonej fazie