A wiec tak dzisiejsze menu było takie:
Śn: chrupki+mleko
2Śn:jabłko+sok marchwiowy
Ob: jogurt+banan+muesli
Kol:zupa z grzankami
Przekąski:Mleczna kanpaka Kinder, ćwiartka grejfruta. pół ogórka

Do tego 2 wf-y i zaraz biore sie jeszcze do ćwiczeń myśle ze nawet nieźle zaczęłam. wiem że schudne do 54 ale chce potem jeszcze zrzucić 2 kg chociaż a nie znowu jojo i kolejna załamka depresja...