Rany ja sie ważę codziennie i oczywiscie nigdy zmian nie widzę ale inni mówia ze schudłam a mam nigdy nie widzi widzi tylko jak przytyję :?
Wersja do druku
Rany ja sie ważę codziennie i oczywiscie nigdy zmian nie widzę ale inni mówia ze schudłam a mam nigdy nie widzi widzi tylko jak przytyję :?
:arrow: ALiS1992- zaczęlam od dokladnie 66,5kg a teraz jest 49
to Chuda jesteś! gratuluje !
heh dzieki
a masz jakieś swoje fotki?
obecnie nie...
tzn mam ale jak wazylam 62 kg:)
to prześlij :D
Podsumowanie dzisiejszego dnia:
+ Śniadanie: około 480 kcal (w zgodzie z 3M) ;)
+ Obiad: około około 400 kcal (w niezgodzie z 3M, niestety)
+ Podwieczorek: banan - około 130 kcal (w zgodzie z 3M)
+ Kolacja: jogurt owocowy, 3 łyżeczki musli (bez owoców, właściwie same otręby, tylko różne), 1 kajzerka, serek topiony 25g i trochę ogórka - około 375 kcal (pół na pół w zgodzie z 3M)
Razem: około 1385 kcal
* 3M - dieta 3 Minerałów ;)
No dzisiaj jest mniej kcal ale za to nic nie ćwiczyłam, nawet spacerku nie było :( ale jutro będzie, nie ma zmiłuj się :twisted:
A teraz idę spać, dobranoc!
Dobranoc :D
a jeśli mogę spytać - to co to jest to 3M :?: