Wątek: A może jednak dieta ;)

Rany ja sie ważę codziennie i oczywiscie nigdy zmian nie widzę ale inni mówia ze schudłam a mam nigdy nie widzi widzi tylko jak przytyję

ALiS1992- zaczęlam od dokladnie 66,5kg a teraz jest 49

to Chuda jesteś! gratuluje !

heh dzieki

a masz jakieś swoje fotki?

obecnie nie...
tzn mam ale jak wazylam 62 kg

to prześlij

Podsumowanie dzisiejszego dnia:

+ Śniadanie: około 480 kcal (w zgodzie z 3M)
+ Obiad: około około 400 kcal (w niezgodzie z 3M, niestety)
+ Podwieczorek: banan - około 130 kcal (w zgodzie z 3M)
+ Kolacja: jogurt owocowy, 3 łyżeczki musli (bez owoców, właściwie same otręby, tylko różne), 1 kajzerka, serek topiony 25g i trochę ogórka - około 375 kcal (pół na pół w zgodzie z 3M)

Razem: około 1385 kcal

* 3M - dieta 3 Minerałów

No dzisiaj jest mniej kcal ale za to nic nie ćwiczyłam, nawet spacerku nie było ale jutro będzie, nie ma zmiłuj się

A teraz idę spać, dobranoc!

Dobranoc

a jeśli mogę spytać - to co to jest to 3M