no to ladny wynik jeszcze cos na kolacje i bedzie super :wink:
Wersja do druku
no to ladny wynik jeszcze cos na kolacje i bedzie super :wink:
Thx:) Nom kolacja musi być za 150 kcal... chyba jabłko z jogurtem naturalnym, albo samo jabłko ;) zoabczy sie:)
A co tam u Was?[/code]
no u mnie oki jak narazie :wink: mam nadzieje ze wytrzymam na tej SB :D
Ja bym nie mogla... ale podziwiam :)
Sysia dasz radę!! :D
dzieki mam taka nadzieje w sumie nie jest zle tylko jakos ak czuje ze zamiast chudnac to tyje :?
Na pewno chudniesz, nie ma innego wyjścia ;)
Spieprzyłam... znaczy nie tak zupełnie ale jednak :x
No bo szło mi już nieźle kilka dni 1200 było, a dziś będzie więcej..
Po obiedzie :arrow: 1058 kcal
A kolacja: 2 kromki żytniego, z margaryna i białym serkiem, surówka, jabłko --> a to około 300 kcal
Czyli dziś: 1358 kcal :cry:
słońce, nic sie nie stało! przeciez niektorzy sa na dietce 1500, czy nawet wiecej i chudną!
zjadłas zdrowo, a troszke wiecej moze tylko troszke przyspieszyc twoj metabolizm i tylko ulatwi Ci spalanie dalsze :)
jest b. dobrze :D :)
3maj sie mocno, i dalej naprzod! :)
:*