Wątek: Zamknięty.

A ja wpadłam na taki pomysł

Mam wieczny problem z liczeniem kalorii...albo jem jakis czas niewiele, to w jeden dzien nadrabiam, potem znów mało i nadrabiam i taaak na okrągło..

Wiec pomyślała, że przydałoby mi się coś co nauczyłoby mnie jakość jeść. Myśle nad SB, gdzie nie bede musiała liczyć kalorii i tak jak lubię jeść do syta bez wyrzutów sumienia.
Musiałabym tylko jakoś zrezygnować z teej ilości węglowodanów, owoców, chleba etc.
Ale za to mogłabym jeść dużo innych produktów jak omletyy, jajecznice etc.

Nie liczenie kalorii byłoby teraz dla mnie wybawieniem, więc jak ktoś ma jakieś infa ogólnie dotyczące SB to pisać.
Wiem że muszę patrzeć na indeks GL, a nie na kcal więc fajnie
Podobno dużo różnych orzechów jeść trzeba to też fajnie.

Ja nie wiem.... wszyscy mówią że to dobra dieta. Ale jakbyś była w pierwszej fazie to schudniesz, tak mi się wydaje

no wies wlansie a nie bylo by fajnie gdybys jeszcze shcudla :/ ja proponuje wejsc najwyzej od razu w druga faze to wteyd tez masz duzo ograniczen ale jzu mzoesz zjesc dziennei np jedna grachamke , jakies jablko ,owsianke

Taak 2 faza z małą dawką węgli byłaby okay.

zobaczę

to ja bym mogla z toba byc na drugiej fazie bo znowu zaczyna mnie ciaganc do slodyczy :P i jadlabym duzo ale zdrowe rzecyz , ktore nei wywoluja apetytu na slodkie

Tak, właśnie na tym mi zależy aby jeść sporo jak nastolatka, ale żeby to było zdrowe ;]
Dlatego SB by nam się przydało
Muszę zapanowac trochę nad swoim odzywianiem.

to co od jutra druga faza wcinamy duzo ale zdrowo

jestem nawet bardziej niż Za

ja tez jestem na 2 fazie i jakos waga sie trzyma, do slodkiego mnie nie ciagnie, a moge jesc duzo rzeczy
przylaczam sie do Was:P

no i fjanie