heh, no wlasnie. dla mnie osobiscie najlepsza dieta, to po prostu ruch, zdrowe odzywianie, ruch i ruch.
od tygodnia ciagne zupelnie bez miesa, bez slodyczy i wpieprzam chrupkie pieczywo, warzywa i owoce czuje sie b. dobrze, i schudlam 2kg.

mam teraz zamiar w 2tygodnie schudnac ok 6kg, a wiem ze to mozliwe, bo moja mama 5lat temu na takiej diecie jak ja teraz i duzo sie ruszajac schudla 8kg w tydzien.
malo wiarygodne, ale to prawda i bez jojo

dobra wola to podstawa