Wątek: Potrzebuje pomocy by schudnać...

Pierwszy dzień diety za mną...jest strasznie...przyszedł wieczór i ciągle myśle o jedzeniu własnie zjadłam skibkę chleba z szynką i mój organizm woła o jeszcze...Boże to jest tragiczne...ale muszę dać radę...po pierwsze wiem już jakie błędy robie, jem za dużo pod wieczór a za mało rano i jem tłusto a to jest złe.
co dziś zjadłam:
- 3skibki chleba z szynką
- woreczek kaszy jęczmienej
- kebab taki z sklepiku szkolnego nie taaaaaaaaaki wielki tylko taki szkolny mały.
- jeden kubuś
- jeden jogurt pitny brzoskwiniowy
- jeden cukierek miętowy
no i chyba to wszystko...
Blackmonia & AgoresiSanderes & kiniucha & italianka
dzięki...
VoicaTortoa
coś nas łączy...
nusiaaa
gdzieś czytałam że herbate powino się choć odrobinkę słodzić...

Lynn
możliwe nie zaprzeczam.

trzymaj się trzymaj. u mnie też wieczór pełen głodu wiem, że w kuchni ... całkiem niedaleko od mojego pokoju są takie dobre ciastka i taki dobry batonik, ale nie pójdę tam! o nie!

glodowkaa
Ja bardzo chce schudnać...znowu...marzy mi się zaskoczyć wszystkich i w sylka być szczuplejsza...ale wątpie czy to mi się uda, jak już mnie nosi by zjeść coś słodkiego...

nie możesz się poddać. ja już zaczynam kolejny raz, ale tym razem to mocne postanowienie trzymaj się:* wierzę, że dasz radę

glodowkaa
ja wracam na to forum jak bumerang :P ale wieże że się uda...

słuchaj z dietka to jest tak:
wytrzymasz 3 dni, a 4 juz nie bedziesz chciala rezygnowac i juz nie bedzie Ci cięzko
początki zawsze sa najgorsze

Ja zanim znów wróciłam na forum probowalam się odchudzac... I codziennie wyglądało to tak, że jadłam w szkole ładnie ok 1200 kcal, już miałam nadzieję ze więcej już danego dnia nie zjem, ale gdy tylko wracalam do domu rzucalam się na jedzenie... I nic z tego odchudzania nie wychodziło... Teraz robie tak, że spory limit kalorii zostawiam sobie na wieczór zeby się najeść a i tym samym nie zawalić diety

hmm ja też się rzucam na jedzenie i to jak ...

Wiecie co jest najgorszę? że ja się budzę i już mam ochotę na coś słodkiego...to jest strasznę...ale nie dam się...chce zobaczyć 60kilo na wadzę przed świętami i mam nadzieję że mi się uda...mam dość swoich oponek...i grubych nóg...jak myślicie zgubie 5kilo przez 2 tygodnie?
dziś postanowiłam...zero chleba przez dzisiejszy dzień, może się uda...

mysle,że zgubisz ze 3kg