Wątek: Potrzebuje pomocy by schudnać...

5 to troszkę dużo. Chyba, że będziesz na SB... Trzymam kciuki

Wydaje mi się że najtrudniej jest się przyzwyczaić, ale jak już będziesz miała nawyk jedzenia tych "zdrowszych" specjałów a nie tłustych przysmaków wszystko stanie się prostsze najtrudniej jest się przełamać. A jeśli masz problemy z utrzymaniem dietki to może spróbujesz stopniowo schodzić do limitu kalorycznego np zaczynając od 1800 kcal z dnia na dzień opuszczać limit o 100 lub 200 kcal. ... Moja siostra w ten sposób zaczęła i .... dziś mam jej czego pozazdrościć

ech.. a u mnie to jest tak ze jak jestem na etapie chudniecia to albo rodzice wkraczaja do akcji albo chlopak na mnie krzyczy ze nic/ malo jem.. i wlasciwie zadnej motywacji.. a bym chciala wazyc mniej i wygladac ladniej.. i nie tylko dla otoczenia.. ale dla siebie...

Ja w 4 dni zgubiałam 4 kg Ehe..
Ciekawe, czy dzisiaj na wadze będzie 58 kg..

Maricia, rzeczywiście coś nas łączy

Mi się wydaje, że przez 2 tygodnie mogłabyś zrzucić 5kg ale musialabyś dużo dużo ćwiczyć. Ja w wakacje miałam ogromną motywację do schudniecią, bo jechalam na działkę do mojego chłopaka i chcialam się ładnie prezentować i w 7 dni zrzuciłam 5 kg. Jadłam codziennie 1000kcal ale ćwiczyłam bardzo, bardzo dużo. No ale to były wakacje, w roku szkolnym nie ma tyle czasu Ale myślę, że 3kg powinnaś zrzucić bez problemu

Pozdrawiam :*