Wątek: GRUBAS :( ):

czasem nie zaszkodzi, ale proponuje poszukac jakiegos alternatywnego dania- zdrowszego i naturalniejszego

goracy kubek mozesz ale na pierwsze danie... szklanka ma ok 85 kcal...

ja jem na sniadanie owsianke w szkole milkywaya minutes (Tobie polecam jakas grahameczke z czyms)
na obiad mozesz jesc makaron z jakimis sosikami lekkimi, leczo z chudnym miesem gotowane ryby, kurczaki...
na kolacyjki albo powieczorki owocki, jogurciki...

wszystko można.
ale z umiarem. :P
nie możesz przez całą dietę jechać na zupkach chińskich i chlebie.
bo powinno być mało kalorii ale przede wszystkim ZDROWO!

a może skakanka? na basen mogłabyś się wybrać? areobik? rower? siłownia?
możliwości jest naprawde wiele...
ja np. teraz czytam o szpagacie i mam zamiar od jutra zacząć ćwiczenia rozciągające
jezeli chcesz to moge ci je przesłać...

Dzięki za wsparcie...Eh... Mam nadzieję że dan radę
A wam jak idzie??
Moze sa jakies tabletki pomagajce?
Kolezanka wspominala cos o Tussi czy cos
Wiecie cos?
Dajcie znac

heej ja łykalam cidrex , działa super tyko musisz go czesto łykac (3x) ale da sie przyzwyczaic. ni martw sie jakos sie przyzwyczaisz do dietkowania i wymyslania "co jutro zjem'. Ja np zawsze dzien przed planuje heeh
trzymaj się swoich zasad i bądź wobec siebie konsekwentna; ) trzymam za Ciebie kciuki :* a Ty..Ty się trzymaj no i oczywiscie pozdrawiam forumowiczaniczanki;P buziaki:*

Tussipect to jest *****!
to są tabletki na kaszel,po których jeśli popijesz je kawą nie chce ci się jeść.
ale po pierwsze są niezdrowe [moja koleżanka wrzodów dostała ], po drugie cały czas trzeba zwiększać dawki, a po trzecie mają mnóstwo skutków ubocznych-przynajmniej ja się czułam fatalnie-cały czas bolała mnie głowa, było mi nie dobrze a serce to myślałam że mi wyskoczy z klatki piersiowej.
naprawde nie warto!

a mi cidrex nie pomogl zjadlam kikla opakowac i moge przynac z czystym sumieniem ze wywalilam kase w bloto

a chrom hamuje apetyt ? nie mowie o checi na slodycze

ponoć tak. ale na sobie nie próbowałam :P

hmm bedzie cos trzeba zagibac dzieki :*