Wątek: GRUBAS :( ):

Eh zupki chińskie... W wakacje wyjechałam na 2 tygodnie do Belgii, Mój jadłospis wyglądał codziennie tak samo, rano jakiś jogurt, na obiad zupka z proszku, na podwieczorek zupka z proszku, na kolacje zupka w proszku i gdzieś tam w między czasie owocki i...zupki w proszku.
Po 2 tygodniach takiego odzywiania ważyłam 3 kg więcej! Na prawdę! Kiedy cała szczęśliwa zważyłam się po tych 2 tygodniach myślałam, że waga się zepsuła... Pojechałam do kuzynki...waga znów to samo. Załamana pobiegłam następnego dnia do media marktu...i co? I 3 kg jak byk więcej. Jak się później okazało w zupkach chińskich jest megadużo cukru i skrobi. Mimo, że na opakowaniu jest mało kalorii...

zupki chińskie niby maja mało kalori ale sa bardzo nei zdrowe i duzo soli która zatrzymuje wode w organizmie to mogło min spowodowac wzrsot twojej wagi

Wiecie, spróbowałam brać ten Tus i rzeczywiście jeść mi się nie chciało, ale miałam jakieś "loty" po tym
Dieta idzie mi super
Mój dzisiejszy dzień:
Śniadanie:
pół grachamki z białym serkiem
II śniadanie:
1 wasa, jabłko
Obiad:
pół grachamki z serkiem topionym, 2 ogórki konserwowe.
Podwieczorek:
2 mandarynki
Kolacja:
marchewka + 3 Tus

Ile to wszystko ma kalorii?
Bo ja liczyć nie umiem tego xD
Proszę, napiszcie mi, czy było koło tego 1200 czy więcej..

508 kcal... masz sie czym chwalic :/ - to nie dieta lecz głodówka!!

Nie no...Staram się jeść więcej, jak tak mówicie
I się ruszam
A Wam jak idzie??

i bardzo dobrze gratulejszyn ;]
u mnie okk, tylko ze z planów bardziej intensywnego ćwiczenia na razie nici, bo troszke przeziebiona jestem .. ale jak tylko mi przyjdzieee..

Najlepiej przeglądnij sobie gotowe jadłospisy diet. Na dieta.pl jest ich pełno. Nie musisz ich od razu stosować i wszystkiego sama gotować, ale przynajmniej zobacz jak powinien wyglądać zdrowy, dietetyczny jadłospis.
Kalorie licz najlepiej na bieżąco, żebyś nie zjadała za mało (albo i za dużo :p) Również na dieta.pl - to dziecinnie proste! Pokombinuj z tym licznikiem, a sama zobaczysz :]
I nie pij tego paskudnego syropska! Nic dobrego z tego nie będziesz miała. Tak samo jak zupki chińskie 0 jak tu już ktoś pisał nie tylko mają tłuszcze trans, ale jeszcze indeks baaardzo wysoki - czyli przez ktrótki czas bedziesz najedzona, a później cała ta zupka pójdzie Ci prosto w biodra,a Ty znów będziesz głodna. Juz lepsze są gorące kubki, ale to tez nie za często (ale orzyznam się, że sama je czasem piję). Poza tym musisz zdać sobie sprawę, że nie tylko do schudnięcia, ale przede wszystkim do utrzymania wagi, bo to jest najtrudniejsze, potrzeba b. często dużej zmiany w sposobie odżywiania się na stałe :> zainteresuj się trochę tym tematem, dowiedz się, co zdrowe a co nie i zacznij się przyzwyczajać :p Widzę po Twoich postach, żeś jeszcze niedoświadczona, ale na pewno dziewczyny Cię tu przypilnują i pomogą :] Powodzenia :]

I słońce, podstawowa zasada: nie bierz Tussipectu! Moze się jeść nie chce, ale na dłuższą metę wyniszcza on koszmarnie organizm i psychikę. Pozatym - można się uzależnić.

Nie no...Lipa...
Jest po świętach, jadłam jak świnia...Do ferii musze schudnąć.
Ale już nie bede sie tak drastycznie odchudzać.
Po prostu nie bede jesc po 18stej, bede cwiczyla,
i nie bede jadlla sodyczy <To najtrudniejsze>
A wam jak idzie??
Jakie polecicie cwiczenia na BRZUCH
Pełna optymizmu --> Pozwdrawiam was!!

Nie biezr Tussi, lepeij schudnąc raz a porządnie. Miałam też o tym artykuł chyba w olivi. A co do zupek, to czasem muszę zjeść bo mam mi obiadku nie zrobi, an ic nie ma. A niezdrowe są strasznie,dostałam kiedyś uczulenia przez te wszytkie Ecś tam. Dermatolog mi zabroniła tego jeśc