Wątek: Je voudrais... /zdjęcia na 1 stronie;)

hej dziewczyny
skąd jesteście? macie może teraz ferie? bo ja tak..! i od tej nudy więcej jem, ale wszystko ponad moją dietetyczną normę spalam.. dzisiaj zamówiłam sobie śliiiiczną bluzeczkę z orsaya i pasek do niej, mam nadzieję że mojego odstającego brzucha nie będzie w niej widać ładne ciuchy zawsze mnie motywują! ale czasami mi szkoda moich spodni i tak sobie myślę że po co będe chudnąć bo potem będą wisiec a tak kocham te swoje rurki.. to już taka obsesja
we wtorek miałam najpierw warsztaty taneczne, a potem moj trening.. czyli ogólnie mówiąc 12-20 < TANIEC! ahhh moglabym tak żyć codziennie! i pewnie moja figura nie miałaby nic przeciwko
dziś trochę zawaliłam, przesadziłam z orzechami ale lepsze orzechy niż chipsy, chociaż niby podobna ilość kalorii .
dzięki wielkie za wsparcie, i w ogóle za to, że mnie tu odwiedzacie lecę jakiś film obejrzeć, bo jeszcze nie chce mi się spać... dobranoc =*

ProAna: dzięki ;* rudy od urodzenia, ale niestety urody rudowłosych nie mam ;( ani piegów, ani zielonych oczu, nawet blada nie jestem, tylko ten kolor. przez to czuję się ruda w jakiś 20%! nie martw się niedługo mnie dogonisz wierzę w Ciebie bardzo bardzo mocno ) a ja będe uciekać jak tylko się da...

mam nadzieje ze dogonie ja z wrocławia i ferie mam - blogosławienstwo moje
ja tez kocham swoje rurki są przeswietne i nie chce sie nigdy z nimi rozstawac..nawet pomimo moich kilku dodatkowych kilogramkow swietnie leza
od czasu do czasu orzeszki nie zaszkodza bo one maja jakies tłuszcze ktore pomagaja w walce z celulitem..chociaz kalori maja mnóstwo fakt
tanczyc tez kocham..chociaz na treningi nie chodze bo czasu brak [renomowane liceum mi go zabiera]
pozdrawiam

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

ferie... heh skonczyly mi sie neiestety ;/

uchhh dziś siedzę cały dzień w domu.. wszyscy powyjeżdżali, a ja siedzę ;( ehh . na szczęście w drugim tygodniu kumpela wraca, to przynajmniej poszalejemy chociaż we dwie. nie cierpię nart i snowboardu więc nawet nie wyjeżdżam... wolę łyżwy ale samej na lodowisko to tak trochę głupio, i już nie ta radocha... z tego wszystkiego za zadanie z matmy się wzięłam;/
w sumie to w roku szkolnym narzekam na natłok zajęć, ale teraz tak mi trochę brakuje tego zabiegania. widocznie jestem pracoholiczką**
dzisiaj nieźle mi idzie.. na śniadanie zjadłam parówkę jedynkę z ciemną bułką, potem knoppersa i zupę pomidorową z makaronem na obiad... na kolację jakaś grahamka wejdzie i starczy, nadszedł czas pokuty za grzechy, bo tak się odchudzam, jakbym chciała, a nie mogła .
wracam do telewizji.. sędzia anna maria wesołowska leci haha

milego ogladania :P

dziś byłam we wrocku z kumpelą na zakupach. pogrzeszyłam ;( narazie mam 1500... jak mnie napadnie to będzie źle, módlcie się za mnie
a co tam u Was?

DOBRA, KONIEC Z TYM!

Dziś wieczorem mówię stop. Stop oszukiwaniu samej siebie, że 1900 kcal przyniesie mi efekty do marca. Od jutra się organizuję, raz na zawsze!
wybrałam 1200 kcal, etapami. Etap pierwszy 58>53, etap drugi 53>48 (chyba że zadowoli mnie swój wygląd wcześniej co bardzo możliwe bo 48 to niska waga przy moim wzroście). wyliczyłam że chudnąc 1 kg w tygodniu zdąże skończyć pierwszy etap 25 lutego, planuję około tydzień 'przerwy' na ok. 1700 kcal, żeby złapać oddech i drugi etap uda mi się skończyc 1 kwietnia, trochę po wyjeździe ale to nic !
trzymajcie za mnie kciuki..! bo od jutra zaczynam PRAWDZIWĄ dietę, a nie tylko zliczanie kalorii. Buziaki ;*

dobry plan a ile masz wzrostu?? ps. mi sie juz ferie dawnoooooo skonczyly EhhH

166 ale plan to niestety nie wszystko ;D