Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

musi byc dobrze !

zle nie jest z niczym ja zazwyczaj w kazdej dziedzinie jestem przeciętna :/

nabiłam Ci 90stronkę ;p a w diecie możesz byc dobra! wystarczy chcieć ! :*

checi i motywacja sa bardzo wazne
i napewno jestes w czyms bardzo dobra, tylko jeszcze tego nie odkrylas

kurde... jak mi niedobrze dzisiaj

Mam nadzieje, że ty się czekoladzie już nie dasz

lepsza czekolada niz np. fast foody czy chipsy
ale i tak trzeba na nia uwazac :P

No ze mnie to taki strszny łakomczuch, byle by jeść :P

Dzis jest 16 a ja mam na konie 1330kcal, więcej już nie jem :P Czekolada była,ale tylko tocheeeee

Dziś mierzyłam spódniczke na komunie siostry, i mimo że jest mi obcisła to jak zgubie 3kg to będzie dobrze. Myślę żejak będę jeśc te 1400kcal i ćwiczyć 5 razy w tygodniu po godzinie-dwóch to przez 4tygodnie powinnien zlecieć ten tłuszcz. Jak sadzicie? Czy powinnam jeśc jeszcze mniej?

mysle ze 1400kcal przy takiej wktywnosci jaka planujesz bd bardzo dobre

ja się bezapelacyjnie zgadzam

Chyba nie ma takiej potrzeby, skoro planujesz się ruszać .