Strona 140 z 158 PierwszyPierwszy ... 40 90 130 138 139 140 141 142 150 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,391 do 1,400 z 1571

Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

  1. #1391
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    godzinke temu zjadłam obiad i na koncie 570, a tak mało dlatego że nie zdazylam w budzie zjesc drugiego śniadania, bo mieliśmy przerwy poskracane i lekcje a ja to lubie po szkole latac, ze tak nie było czasu na tcyh przerwach ;p
    zato moge zobie zjesc duzyyy podwieczorek i kolacje

  2. #1392
    suspense Guest

    Domyślnie

    gratuulacjeeee
    a ta reszta dni szybko zleci

  3. #1393
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    pewnie ja juz mam za soba 1/4 dni odwyku słodyczowego a myśałam że będe bardziej cierpiec :P a tutaj niespodzinka że może uda mi sie go porzedłużyć...nawet do końca dietki
    a mam nadzije ze jak juz schudne troszke to bede powolutku wychodzic,a w latooo bedzie boskoooo
    ps. juz nawet od kiku dni nacieram sie balsamami antycelulitowymi i sie masuje

  4. #1394
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Więc jadłospis, troche średni - miało być lepiej

    śn -254kcal
    -ser -86
    -pełnoziarnieste pieczywo - 168

    obiad-316 kcal
    -kiwi-36
    -sałtka -150
    -marchewka mini -20
    -troche karczku na sprobowanie (2 gryzy) -60
    - 1/2 garnatu (i tautaj nie ejstem pewna ) -50

    podwieczorewk - 80
    - jabłko -80

    przed chwila - 100
    - marchewa- 35
    -wapno-20
    -mieso (gryz)-45

    w sumie 750

    nie wiem co na kolacjeeee... albo serkek wiejski albo brukselki
    co będzie lepsze?
    a dzisaj już tydzień dietki, ale jutro jeszcze sie nie waże, zrobie to po dwóch tygodniach

  5. #1395
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    no to ja jestem po kolcaji

    brukselki-70
    jogurt naturalny -130
    płtaki owsiane -50
    twaróg do smarowania -50

    Tak więc kończe dzień z limitem 1050

    ale mi wywaliło brzuch po tych brukselkach

    a teraz biore sie za rozprawke z francuskiego

  6. #1396
    Grzibcio jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-06-2005
    Posty
    6

    Domyślnie

    Cóż ten obiad taki ani wte ani we wte ?

  7. #1397
    malina123456 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    hehe, to sie nazywa zróżnicowana dieta

  8. #1398
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    npoooo to wróciłam z budy i zrobiłam sobie taka pyszna sałatke z:
    sałtay, 3 białek,jogurtu i ogórków - wyszła mniam
    a na konice po obaidku mam 815kcal czyli tak akurat ;D
    a co tam u Was??

  9. #1399
    Ynkus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    hmmmm...wsumie nie wiem czmeu nie odpisujecie u mnie,ale trudno

    śn 6.30 =230kcal
    - serek wiejski - 145
    - kromka chlebka fitness z almette -85

    II śniad 10.30 = 150kcal
    - 2 kromki fitness z almette -150

    obiadek 15.00 = 435kcal
    -jogurt naturalny -130
    -3 białka jaj-90
    -sałata-10
    -ogórek zielony -30
    -kromka pełnoziarnista -90
    - almette -40
    -kiwi-45

    kolacja 18.00=285kcal
    -jabłko-80
    -kiwi-45
    -pieczywko-100
    -almette-25
    -kawalek pieroga-35

    Wsumie na bilanie 1100kcal

    wiec za mną jak narzie 8 dni dietki udanych bez słodyczy ;]
    za 6 dni ważenie...mam nadzije ze będe te 66kg

  10. #1400
    CherryLady jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-04-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    no generalnie bardzo ładnie
    tylko szkoda, że kolacja wyszła Ci większa niż śniadanie..
    ta kolacja powinna jeszcze na podwieczorek być rozbita i byłoby great

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •