Wątek: Magla - Cały czas próbóję... no bo kiedyś MUSI się udać =D

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

comeback...
No i znowu zaczynam walczyć z moim tłuszczykiem... I mam nadzieję, że tym razem mi sie uda W lutym tak dobrze mi szło... na wadze było już 59kg, ale pojechałam do cioci do Szczecina na ferie i sie zaczęło: frytki, paszteciki, KFC itd... Paskudna jestem No i znowu jest 62kg... a tak bym chciała, żeby było 49kg...

Dzisiaj jest drugi dzień mojego odchudzania. Myślę, że jest dobrze 1200 kcal i ćwiczenia. Na razie niezbyt trudne, bo muszę przyzwyczaić się do wysiłku, kondyche mam okropną Będzie ok. Wierzę w to I nie chcę się poddawać

trzymam za ciebie kciuki:) napewno dasz rade. Buźka:*

heh widze ze masz taka sama wage terazniejsza jak i taka sama docelowa jak ja

trzymam kciukaski :*

Jejciu Jak sobie przeglądam to forum i oglądam fotki osób, którym się udało schudnąć to takiego kopa motywacji dostaje, że masakra Nawet ćwiczenia były dzisiaj całkiem przyjemne

Buziole :*:*:*

no widzisz co forum potrafi zdziałac;)
miłego dnia:*:*

też uwielbiam paszteciki, KFC... z dietką na pewno sie uda... powodzenia :P

Hej dzięki za odwiedziny
Gratuluję 3 dni diety;] oby i dzisiejszy 4-ty był identyczny
Ja na forum jak widać jestem niedługo, ale też odczuwam tą "siejącą się" dawkę motywacji .

Jestem już po obiadku, jak na razie ok.800-850kcal, czyli ok Troszkę mi sie nie chce ćwiczyć, bo na w-f musiałyśmy biegać, a było tak gorąco, że do domu mokra się dowlokłam Wieczorem chyba pojeżdżę trochę na rowerze. Szkoda tylko, że nie mam rowerka stacjonarnego, bo nie znam żadnego fajnego miejsca gdzie można pojeździć...

Na dzień dziecka mam porządną wagę dostać Ta, którą mam teraz nie waży dokładnie, w ogóle cała jest taka przedpotopowa.

A co tam u Was Jak idzie dietkowanie

PS. Jak zrobić, żeby w sygnaturze były małe literki? Bo mi się moja straaasznie rozciągnęła, a nie chcę niczego wywalać

Trzymam za Ciebie kciuki No i jeśli nie przepadasz za ćwiczeniami takimi typowymi to rób coś, co lubisz np tańczenie Ja tam żadnych brzuszków nie robię tyle co hula-hopem codziennie koło godzinki przy telewizorze i tańczenie ;P Wydaje mi się, że daje jakieś efekty