Wątek: Ostatni raz. Teraz albo nigdy.

Undertwenty, próbne są nieco trudniejsze od tych zwykłych więc z mat na normalnych bedziesz mieć więcej, poza tym możesz się podszkolić, masz czas, rób wszystko by mieć jak najwięcej pk, bo kilka punktów zaważa strasznie przy przyjęciach do klas o wymarzonym profilu.

eh, dzisiaj będzie mało kcal, bo pózno wstałam, a teraz jesc mi się za bardzo nie chce
oto co dzisiaj zjadłam:
płatki z mlekiem
zupa pomidorowa
buraczki
2 duuuże mandaryny xD
4 ciasteczka
kisiel
razem bedzie jakieś 700 kcal, jeszcze za jakąś godzinkę coś wszamam, ale najprawdopodobniej będzie to jogurt, bo nie jestem głodna w ogóle

rano udało mi się poćwiczyć przez pół godzinki, ale to były takie lekkie ćwiczenia, żebym się za bardzo nie przeforsowała. wieczorkiem znowu poćwiczę,a le tu już intensywniej
kurcze no, chciałabym mieć bierznię, żebym mogła sobie biegać ;/
a tak jestem skazana na bieganie w miejscu lub po pokoju...

Hmm... A ciasteczka to zbożowe mam nadzieję?
Myślę, że powinnaś jakieś 1200kcal dziennie zjadać. Ja średnio tyle jem a codziennie ćwiczę - rowerek stacjonarny min. 40min dziennie. Przy wysiłku 100kcal to chyba za mało. Sporo osób tak sądzi.
Damy radę!!!

no więc zjadłam jeszcze jogurt i.... nie wytrzymałam x[
pochłonęłam troche chrupkiego chlebka i kilka ciasteczek
ale po przeliczeniu w 1200 kcal się zmieszczę, więc nie jest najgorzej

Ja trzymam kciuki:) Napewno dasz rade:) W koncu to 5 kg a z takim wsparciem jakie się tu dostaje to malutko;) Pozdrawiam Buźka:*

No pewnie że tak! Będzie dobrze!

nie jest dobrze ._.
jestem zła na siebie, bo rano nie poćwiczyłam w ogóle.
zjadłam dzisiaj:
płatki z mlekiem
kilka mandarynek
danonka xD
makaron z sosem z papryką i czewoną fasolką (:
pół snickersa
2 skibeczki chrupkiego chlebka
razem będzie ok. 1100 kcal...
nie jest źle, chociaż chciałam nie przekraczać tysiąca. no i ten snickers _-_
wieczorem sobie jeszcze poćwiczę, ale chyba sobie zwiekszę czas z 30 minut na 45 minut [kara za tego batonika xD]

wiec jutro postaraj sie zeby bylo lepiej

BUZIAK

jak dla mnie ok;) Ja też dzisiaj ok.1100... A co do snickersa, to czekolada ma też swoje zalety, więc raz na jakiś czas...;) Powodzenia w kolejnych dniach:*:*

1100 to tez dobrze
sinickersem sie nie przejmuj spalisz cwiczac

trzymam kciuki zeby Ci sie udalo